唇干唇裂药膳来调

秋季干燥，人们往往会感觉嘴唇千千的，有些人还会出现嘴唇干裂、脱屑、出血、疼痛等症状，说话和吃饭都会受到影响，这是干燥型唇炎，与季节的干燥以及寒冷有关。另外，有些人喜欢舔唇或咬唇，这些不良习惯也会引起唇炎的发生。我们可以用以下药膳来调理。

沙参乌梅汤 沙参3 克、桔梗3克、乌梅5枚，放入沙锅中，加水煎煮20 分钟，然后去渣取汁，当茶频饮，每日1剂，连续3 天。

二冬百合膏 百合、天冬、麦冬各60克。将3 味药洗净，加水大火点丌后，文火煎煮半小时，去渣；然后将蜂蜜100毫升倒人锅中，边倒边搅，至浓稠，待冷却成膏装瓶备用。每日早、晚各取15克，用白开水冲服。

胡萝卜麦冬粥 胡萝 卜1根，洗净后切成丝，将 胡萝卜用植物油煸炒，然 后加入麦冬10克、粳米 50克和适量水煮粥。分2 次当门吃完，连续3天即 可。

百合蒸梨 梨1个挖去核，纳入冰糖5克、泡软的百合10克，上蒸锅蒸熟，吃梨和百合。早、晚各 1次，连续3天。 (林颖)