经常打嗝 需养脾胃

　　有些上了年纪的人发现，经常有打嗝，甚至呕吐等情况，连饭也不想吃了。经常打嗝是什么原因呢？广西中医学院附属瑞康医院消化内科张涛教授介绍，“打嗝”是民间说话，医学上把这种现象称作“嗳气”，其实这是各种消化道疾病常见的症状之一。专家认为，经常打嗝，要养养脾胃了。

　　当然，并不是所有打嗝都是脾胃不合引起的。一些反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良，多伴有嗳气症状。有时候，吃东西吞咽仓促、受凉或精神刺激等因素，引起膈肌暂时性痉挛也会产生打嗝。

　　脾胃虚弱的人，往往在进食高脂、高蛋白饮食，或大量饮酒，或冷、热、辣等刺激性食物，尤其是吃一些含碳酸的饮料比如可乐、汽水等会出现频繁的嗳气，难以自主，打嗝几天不好。张涛介绍，这类人可以服用中药保和丸（山楂12克，神曲10克，陈皮6克，连翘6克，莱菔子8克，茯苓12克，法半夏5克），以健脾和胃降逆。或以指压胸骨和肚脐连接线中央的“中脘”穴，颇具效果。一边吐气一边用拇指在此穴位用力强压6秒钟，重复5次时，胸部的难受感往往消失了。

　　肝胃不和的人，往往在情绪激动，生气或不顺心的时候，会出现频繁打嗝。这是为什么呢？我们说在正常情况下，胃气以和降为顺，但生气时，肝气挟胃气上逆，而出现嗳气。治疗上可以采用疏肝和胃降气的方法，服用柴胡疏肝散加减治疗（柴胡8克，香附12克，白芍12克，枳壳6克，炙甘草8克，母丁香5克，郁金6克）或压“第三厉兑”穴，第三厉兑穴位于脚第三根趾头的第一关节和第二关节之间，用拇指和食指用力向下压，如此重复3次即可。