养眼护眼药茶

秋高气爽，可干燥的气候总会让人觉得眼睛干涩，缺少水分。有些人可能认为眼睛干是因为长期使用电脑的关系，其实不完全是。中医认为肝主目，眼睛干涩，就应当养肝。中医理论认为，“肝开窍于目”，肝提供的血液及其阴津就是滋养眼睛的，肝是明目的源泉。

下面推荐几种简单易操作的养眼护眼药茶，大家平常可以试试。

菊花茶
菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，尤其对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

枸杞子茶
枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。

枸杞菊花茶
枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

决明菊花山楂茶
决明子(略捣碎)10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味此比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
（于效利）