糖尿病的养生食疗

　　糖尿病的治疗以综合为优，即饮食、药物和体育三大疗法的结合，称为战胜糖尿病的三大法宝。特别是饮食控制和体育锻炼更有特殊意义。故在养生之道方面《千金方》说：“所慎者三：一饮酒、二房室、三碱食及面，能慎此者，虽不服药而自可无他。”以下介绍其养生的食疗。

　　１、山药甲鱼煲：山药半斤——滋阴、健脾、补肾。甲鱼——味美、碱性、滋阴、多蛋白，日本人认为能治糖尿病。砂锅煲。

　　２、黄精南瓜粥（或米仁）：黄精５０克－１００克——有降糖、补气滋阴、益寿。南瓜适量、大米半两。

　　３、玉米须、虫草茶：玉半须３０－２００克先煎水——利尿、降压、和胃、降糖；冬虫草１－２克——补益肺、肾，用玉米须水隔水煮虫草或煲。特别适合糖尿病肾病者。

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