最近一段时间，中国儿童青少年研究会曾经公布一个数字，目前的中国大约有86％的青少年存在感觉压力大或者压力比较大。
压力增大的原因：
到底是什么原因造成了青少年压力这么大呢?大概有以下三方面：
一、学生是以学习为主所以这个压力就可能来自于社会、学校、老师对学生学习态度的压力。
二、来自于家长对于孩子的影响。很多的家长把自己一些不可能实现的期望强加到孩子身上，也会增加孩子压力。
三、孩子自身的要求。大家知道，当前社会的竞争日趋增大，在学校时他们就要去竞争，就要比别的同学优秀。但事实上，现在的孩子从小在优越的环境当中长大，当他们上了中学以后，突然间发现这种竞争加大了，很多孩子就出现适应不良的现象，学习的效率也会明显下降。
压力增大对孩子的危害：
现在很多家长都有这样的感受：现在的孩子太难带了，好也不是、坏也不是，很多孩子在这种压力大的情况下可能最直接的就是一个情绪的反应，即抑郁现象。
而且青少年期比较常见的就是叛逆，现在，许多孩子尤其是过去很听话的孩子，突然遇到压力比较大的时候，可能会出现一些叛逆的表现，比如说逃学、厌学或者说迷恋网络，甚至有的孩子会离家出走。
还有一种情况就是情绪不稳定，有的孩子就会无故发脾气，情感变得特别脆弱，对什么都表现得特别敏感，经常会和同学发生很强烈的冲突。甚至一些孩子会出现更严重的现象，达到一些精神心理疾病的表现，比如说焦虑症。
如何缓解孩子压力：
当你遇到压力的时候，首先就是要学会改变观念，树立正确的人生观、价值观。感觉压力大时我们要采取一些积极的方式去进行缓解，比如运动、旅游、找朋友聊天、听音乐等，这样的方式部属于积极地去释放能量的一种方法，这些方法都可以缓解我们内心中的一些焦虑。
易卜生说过：不因幸运而固步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。
所以，如果想让孩子变成一个适应社会、适应环境的多方面的人才。家长也要努力让自己变得积极向上、比较乐观，解决问题的时候能够从多方面的思路去考虑。身为家长要帮助孩子排解他们的压力，自己做不到的不要强迫孩子来做，要表里如一，做好孩子行为的榜样，还要学会尊重孩子，做孩子的朋友。所以，当孩子面说话的时候，要特别注意，还有就是尽量学会倾听学会站在孩子的角度去考虑问题。
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