儿童养脾胃吃米油最佳

用大米或小米熬粥，粥熬好后，上面浮着的一层细腻、黏稠、膏油一样的物质就是米油。中医认为，大米和小米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃、调和五脏、促进消化吸收的作用。熬米油必须用新的大米或小米。要先用大火煮沸，然后小火慢熬，把粥熬黏稠后，服用最上面一层的米油。

正常情况下，4个月以上的宝宝就可吃米油，尤其是脾胃弱，常腹泻的孩子应常食。夏季，孩子每天吃两三次米油，每次食用量可视孩子年龄大小吃几勺至一小碗。