运动可“致”亦可“治”关节炎

关节骨科专家近日表示，不同的运动方式对关节病作用也完全不同，可加重病痛也能辅助治疗。

风湿专家说，由于跳舞、爬山等运动使关节过度负重，加重了关节软骨的磨损程度，致病风险大为增加。相反，适度的踩单车、游泳等运动以肌肉运动为主，关节投有承重，对治愈关节炎反而有益。

调查显示，30岁以上人群都有诱发可能，长时间电脑打字极易引发关节炎；抽烟会使人免疫细胞发生变化，同样可能引发关节炎。

关节炎患者除药物治疗外，更重要的选择健康的运动方式，多进行物理按摩、局部热敷和理疗，注意关节保暖。此外，应少吃刺激性食物，如辣椒、海鲜等。

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