养生格言（十）

元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲。三元全，陆地仙。——《内修要诀·养生要语》

释义：精、气、神是维持人体生命活动的必要元素和物质基础。若“三元”亏虚，则会出现精神疲倦、腰膝酸软、容颜憔悴、齿落发白、抵抗力差、性欲减退、未老先衰；若人体“三元”充足，则能长久保持身体强壮、精力充沛、思维敏捷、延年益寿。