头昏脑胀可刮手臂

最近我总感到头昏脑胀，舌头发胀，但用刮痧板刮过手臂的心经后，感觉清醒了许多。

操作方法：坐在椅子上，露出两个手臂。手臂内侧相对应的是肺经、心包经和心经。刮痧时涂上刮痧油，用刮痧板从肩部开始向下刮，一直刮到手指。两侧对称刮痧，有结节处重点刮，一个部位刮20次。

夏季是心火旺盛的季节，每周刮刮心包经，可以祛心火，还可以同时拍手肘内侧10—20次，使心脏瘀血排出经络。