首页 文章归档

春暖花开“花样走路”

春暖花开,正是外出行走的好时光。其实,走路时可以加上一些小动作,采用“花样走路”的形式,可以让走路变得有趣起来。不经意间,也能达到健身之...

养生秘方 2025-09-09 0 873

“腰部锻炼操”简便易行

锻炼腰部,能起到健肾强腰的作用。“腰部锻炼操”简便易行,不妨一试。前屈后伸两腿开立,与肩同宽,双手叉腰,然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸...

养生秘方 2025-09-09 0 165

立足当地 切实落实指示精神

“学习了中央领导的指示精神,我感受到党和国家对我们中医药工作者的深切期望,也更明确了发展好中医药是我们中医人的历史责任。”1月 14日,...

养生秘方 2025-09-09 0 158

反序全面的锻炼运动

反序运动是指与我们日常生活中的习惯动作完全相反韵运动。反序运动是由德国运动医学专家倡导的,可以使人体的神经、肌肉等运动器官得到全面的锻炼。比如倒着走、倒立、单杠...

养生秘方 2025-09-09 0 412

20160630 综合中医药新闻

中医特色医疗成海南医疗健康产业重点发展领域在6月28日召开的海南国际医疗旅游发展研讨会上,海南省卫生计生委主任韩英伟介绍了博鳌乐城国际医疗旅游先行区的发展情况及...

养生秘方 2025-09-09 0 123

长寿之道『三不知』

从前,有位道士向一位百岁老人请教长寿之道:“君何以长命百岁?—秘诀何在?”老人笑答:“吾信‘三不知&...

养生秘方 2025-09-09 0 276

人到老年为啥爱唠叨

有些人年轻时不怎么爱说话。可到了老年,越来越爱唠叨了,一件事往往能翻来覆去的说好多遍。为什么人到老年会变得爱唠叨呢?老年人的唠叨可能是身体或者精神的衰退引起的,...

养生秘方 2025-09-09 0 788

医疗体操祛病健身

现代人患肛肠疾病的越来越多,原因其实就是一个字:懒。懒得吃粗粮,怕嚼;懒得运动,怕累;懒得按摩,怕痛。拿按摩来说,其实就是护肛肠的好方法,省时又简单。早晨早起1...

养生秘方 2025-09-09 0 767

骂丑妻属家庭暴力

在英国,家庭暴力案件约,与英国暴力犯罪总数的1/4。英国的皇室律师切丽·布昌提出,家庭暴力不仅仅是身体暴力,还包括精神暴力和经济暴力。不少女性因受...

养生秘方 2025-09-09 0 304

允许她心里藏个男人

有朋友向我诉苦说:他原以为忠心耿耿的女友竟然背叛了他。我问如何背叛的,你可当场抓到?朋友连忙摆手说: “抓什么呀,在她心里呢,我怎么抓?&rdquo...

养生秘方 2025-09-09 0 216

中医药文化进校园

中医药文化进校园是当前的热门话题之一。刚刚过去的一年是新中国中医药高等教育60周年,纵观这60年来,我国中医药高等教育取得长足发展,培养了近200万中医药专门人...

养生秘方 2025-09-09 0 824

运动养生的“另类办法”

一、下蹲强心。双腿屈曲,屈曲的程度量力而行,体质好者可全蹲,蹲下后几秒钟再站起来,体质差者或老年人可半蹲,或只略呈屈膝状,逐渐加大下蹲的深度:一般每天做2-3次...

养生秘方 2025-09-09 0 886

为啥血脂低更易脑出血

秋冬季节,是老人心脑血管疾病的高发季节。尤其有些血脂不高的老年人也发生了脑出血,主要原因是没有控制好脾气,脾气暴躁成为脑出血的主要诱因。有研究表明,人的血脂水平...

养生秘方 2025-09-09 0 483

健康“跳”出了

在医院工作的邻居蒋大姐虽然年逾花甲,但却没有中老年人常见的高血压、腰椎病、骨质疏松等病痛,究其原因,是她数十年如一日坚持跳跃、跳绳、跳舞等体育运动。用她自己的话...

养生秘方 2025-09-09 0 693

推广应用中医非药物治疗

浙江省海宁市中医院2013年门诊、住院中医非药物治疗(外治法)共3500余人次,2015年增至28791人次,3年来翻了3番;今年头3个月统计表明,中医院非药物...

养生秘方 2025-09-09 0 884

饮食“助性”提高性功能

小便时“三招”提高性功能男性在小便的同时夹杂以下三个保健动作,能起到提高性功能的作用。一、咬紧牙关。每次小便时精神专注,咬紧牙齿是一种传...

精品偏方 2025-09-09 0 216

建中医药健康城 成立中药大品种联盟

日前,重庆市规模最大的中医药健康城在该市南坪商圈开建,该健康城项目集中医、养生、文化和旅游于一体,建筑面积共计10万余平方米,分为三期建设。第一期规模约3万平方...

养生秘方 2025-09-09 0 620

情绪低落时四样东西不宜穿

适当地选择衣服,有改善情绪的功效。称心的衣着可松弛神经,给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四不穿。1.不穿易皱的麻质衣服。在情绪欠佳的日子里,不要穿容...

养生秘方 2025-09-09 0 429

他人无法代替自己

宋朝时,两位日本僧人道元与明全结伴,渡海来中国留学。他们落脚在天童山景德寺参禅修行,孜孜不倦地求悟禅法。一个大热天,道元前往延寿堂探望因病静养的明全。他经过东廊...

养生秘方 2025-09-09 0 698

月光照在草垛上

农忙时节匆匆回了趟家,没想到放眼望不到边的金黄稻穗还不到一周的时间便进了村里每家每户的仓库,稻田里转而代替的是插秧机新栽种下的秧苗。还带着浓浓水分的稻草被收割机...

养生秘方 2025-09-09 0 338

换个姿势生活

我终于实现了两个愿望:第一,在乡村老家住了下来;第二,适应了一个长假在乡村老家的生活。这是一个了不起的进步,对我而言。我将城里的日常生活用品搬了过来,然后,用两...

养生秘方 2025-09-09 0 305

老人易早醒常练呼吸操

很多老年人都有早醒的现象,专家建议:凌晨3到5点睡不着的人不要烦躁,不妨坐在床上练套呼吸操,过一会就会迎来良好的睡眠。具体方法:端坐在床上,口眼轻轻闭合,舌尖抵...

养生秘方 2025-09-09 0 480

拓宽外宣渠道 改善中医药文化影响力

随着中国经济的崛起,国家对增强文化软实力日益重视。自进入新世纪以来,中国文化走出去已经初见成效。中医界应紧紧抓住时代赐予的良机,顺势而为,加速推进中医药文化走出...

养生秘方 2025-09-09 0 991