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同房后千万别碰凉

酣畅淋漓的性爱之后,难免会出一身汗,感到口干舌燥。此时,倚在床头来一杯冷水,或去浴室冲个凉水澡,就成了许多人的首选。但专家指出,此时贪凉,容易埋下病根儿。房事后...

养生秘方 2025-09-09 0 980

“中医+”思维促进中医亚健康学发展

目前,中医亚健康学的发展存在一些问题。一是亚健康的研究失之于粗,失之于泛。亚健康学只初具雏形,许多领域的研究还刚刚起步。二是中医亚健康学还没有得到全行业、全社会...

养生秘方 2025-09-09 0 763

中医药覆盖基层 纪念贾谦先生

宁波市全部社区卫生服务中心和90.4%的乡镇卫生院设中医药综合服务区,能提供中医药服务的社区卫生服务站、村卫生室占比分别达89.95%、75.86%,2015年...

养生秘方 2025-09-09 0 783

你了解自己的性格缺点吗

以下几种音乐,你希望听到哪一类? A流行歌曲 B悲伤的吉他乐 C圣歌 D钢琴曲答案分析 选择A的人,名利欲比较旺盛。非常想成为团体里的精英分子或是带头人。实际上...

养生秘方 2025-09-09 0 727

订个快乐的暑假计划

那天我去幼儿园接孩子,听到一些家长聊起了有关暑假的话题。其中一位家长说:“真愁,又到暑假了,我女儿放假在家就是成天看电视,这样看下去,肯定会把眼睛看...

养生秘方 2025-09-09 0 225

“六多”锻炼有助大脑年轻

医学研究表明,老年人通过一些有意识地锻炼可以推迟精神状态的老化,保持大脑午轻:以下:方法行之有效,不妨一试,多集中注意力 集中注意力的锻炼方法多种多样,如保持端...

养生秘方 2025-09-09 0 144

爱上抖空竹

我的岳父今年整70岁了,但从他身上总能感觉到一种孩童般的热情。其中,岳父学抖空竹给我的印象最深。  去年四月,岳父爱上抖空竹。那天他去公园遛弯,看见很多人围在一...

养生秘方 2025-09-09 0 787

质控标准体系助力中药国际化

面对中医药在世界医药市场中难寻一席之地的局面,越来越多的中药界人士开始认识到,中药走向世界,必须适应现代医学的话语体系。近日,由中国科学院上海药物研究所中药中心...

养生秘方 2025-09-09 0 201

李斌:坚定自信 发掘中医药宝库

我们要看到中医药是中国的宝库,也是全人类的宝库,要把中医药宝库深度挖掘工作列为“十三五”时期中医药工作的重头戏,要有信心、有决心始终占据...

养生秘方 2025-09-09 0 611

五式动作锻炼手臂

中老年人常会出现上肢力量减退,手臂发抖,持物不稳等情况,故要适当锻炼上肢,增加臂部肌肉力量,对颈部、臂部、背部僵硬及酸痛,以及肩周炎;网球肘、腱鞘炎等有良好的预...

养生秘方 2025-09-09 0 580

颈椎病患者应学会“点头”

人们通常认为,哪个关节不好,多活动活动就好了,但专家认为,用头写“米”字的颈部保健法,对颈椎病患者有害无益。  南京军区福州总医院骨二科...

养生秘方 2025-09-09 0 710

两个女人不可或缺

对一个男人而言,母亲和妻子无疑是他生命中最重要的两个女人,同时,他也是这两个女人生命中最重要的男人。但这两个女人,在对待男人的态度上,有着显而易见的差别。一个简...

养生秘方 2025-09-09 0 202

岐黄论坛青年杰出中医药人才

岐黄论坛是中华中医药学会的重要品牌学术活动,本届首次设立青年中医药人才论坛,汇聚了来自管理部门、科研机构和企业单位的青年才俊,主要围绕中药质量安全的核心议题,重...

养生秘方 2025-09-09 0 582

《素女经》中的性爱知识

古书《素女经》主要描写的是古代的房中术,里面提倡,性交先“导引”,意思就是先做前戏,对现代人的“房中术”同样具有...

养生秘方 2025-09-09 0 591

春季温度回暖 健康运动

坚持进行身体锻炼,使血流增快,能促进新陈代谢,骨骼强健,增强肠胃蠕动,增加肺活量。由于冬季户外活动减少,人体的各系统功能有不同程度的下降,一到春季,温度回暖,人...

养生秘方 2025-09-09 0 470

大学新生的自我心理调适

目前,大学新生已入学。当学子们步人大学校园,开始正常的学习生活之后,最初对大学生活的憧憬与梦想逐渐消退,面对新的环境,同学之间的生活习惯、家庭背景、性格特征等因...

养生秘方 2025-09-09 0 941

黄梅天防情绪『发霉』

眼下由南向北开始陆续进入黄梅天,气温高,湿度大,时阴时雨的天气让不少人的心情莫名其妙地烦躁起来。高温潮湿天气不仅会给生活带来影响,也会给人们的心理带来一些问题,...

养生秘方 2025-09-09 0 676

如意美人操

现代人老是因为忙碌而没时间运动,如意美人操平常在家里就可以练习。该操有紧实肌肉与拉长线条的效果,每天坚持,连续两星期,就可以看到效果。  做操时,要注意呼吸的深...

养生秘方 2025-09-09 0 374

中医按摩戒毒 金世元又收18名新徒

11月18日,中国中药协会受国家中药品种保护委员会办公室委托,召开了《中药品种保护条例》座谈会。会上,国家中药品种保护委员会处长陈广耀表示,《中药品种保护条例》...

养生秘方 2025-09-09 0 704

多模式发展要围绕中医的核心思想

在中医的发展进程中,充斥着各种不同的声音,有的人觉得天下诸病可通归古籍;另外一些人秉持现代理念,觉得中医应该向现代化发展、创新;还有一些原本是西医师的中医爱好者...

养生秘方 2025-09-09 0 512

日积月累简单动作 为健康带来回报

每天只要抽出一点的时间进行运 动,日积月累也能为健康带来回报。站立:每天坚持堪比马拉松如果能长期坚持每周5天、每天累 计3小时的站立,就与一年跑10次马 拉松的...

养生秘方 2025-09-09 0 411

情绪自我调节四法

当一个人情绪处于不良状态时,通常可以用下面四种方法来调节。意识调节。 意识能够调节情绪的产生与强度,有些思想修养水平高的人往往比思想修养水平较低的人能更有效地调...

养生秘方 2025-09-09 0 610