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健身球手足并用治疗失眠

经常进行手足的健身球锻炼,可以促进手足各经络的气血流通,进而对内在的脏腑如脾胃、大肠、小肠、肝、胆等脏器的功能进行有效地调整,对消化系统有良好的调整作用,可促进...

养生秘方 2025-09-10 0 662

拍手并非能治百病

无论是晨练还是晚上散步,众多的锻炼者都热衷于一种简单的锻炼方法,那就是——拍手。据说拍手能治关节炎,控制糖尿病,还能降血压甚至能治癌症。...

养生秘方 2025-09-10 0 277

介绍“三招”缓解肩、颈、手酸痛

颈椎病、腰椎病已经成为现代人的常见病,这些病往往由一些不良生活习惯造成。桂林市中西医结合医院骨科副主任医师许科铭向读者介绍了“三招”,帮...

精品偏方 2025-09-10 0 224

夏季搭配一手清热降暑的凉茶食物

指导专家  乔志强  广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师  出诊时间:周二下午、周六上午。  出诊地址:广州市海珠区江南西路青竹大街22号骨伤科医院专家...

养生秘方 2025-09-10 0 150

坚持手脚穴位按摩可治愈中耳炎

脚部选穴:9、39、40、41、13。(见2519条图1)  按摩方法:9穴用按摩棒小头找准病理反射点自上向下点按,双脚取穴,每次每脚每穴点按5分钟。39、40...

精品偏方 2025-09-10 0 253

手足口病的中药防治

手足口病是婴幼儿常见的传染病,柯萨奇病毒A16型和肠道病毒71型共同被认为是本病流行的主要病原。本病以发热和手、足、口腔等部位出现皮疹、溃疡等临床表现为主,个别...

精品偏方 2025-09-10 0 222

空抓手防脑溢血

空抓手防脑溢血:研究发现,脑溢血与患者的生活习惯、运动方式有关,缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱,易发生破裂,因此患者应多活动左手。做法:每天早、中、晚各做3次空抓...

精品偏方 2025-09-10 0 256

常按手腕处的太渊穴可预防肺气肿

随着大气污染加重,老人肺气肿发病率逐年上升。最新研究发现,常按手腕处的太渊穴可预防肺气肿。据临床统计,肺气肿患者以70岁左右的老人为主,多因肺部组织弹性减弱、肺...

精品偏方 2025-09-10 0 382

头昏脑胀可刮手臂

最近我总感到头昏脑胀,舌头发胀,但用刮痧板刮过手臂的心经后,感觉清醒了许多。操作方法:坐在椅子上,露出两个手臂。手臂内侧相对应的是肺经、心包经和心经。刮痧时涂上...

养生秘方 2025-09-10 0 570

手搓筷子益健康

退休后,我迷上了电脑。除掉三餐和睡觉,基本上都坐在电脑前看报、写博、网聊。时间长了又闹出不少毛病,如颈椎病、手臂麻木.、腹泻、感冒等。一次,找医生看病时,医生说...

养生秘方 2025-09-10 0 656

我坚持手脚穴位按摩治疗高血压很有效

高血压的早期症状为有时头部或后颈部胀痛,以及头昏、眼花、失眠、记忆力减退等。在血压长期持续偏高后,可引起脑动脉硬化,此时症状加重,出现心悸、胸闷、经常头痛、四肢...

精品偏方 2025-09-10 0 253

手脚冰凉治需辨证

天气逐渐转凉,很多人都会手 脚冰凉,即使喝热水、多穿衣服,也 依然暖不起来。这在女性、老人和体 弱者中更为常见。人们大多认为手 脚冰凉是“寒&rdq...

养生秘方 2025-09-10 0 835