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呼吸操腕指操头操腰腹操

呼吸操  方法:坐在椅子上,闭眼,并拢双腿。一手放大腿,一手放腹部,收下颌,脊椎伸直。用鼻子吸气,并用力扩展喉和胸,使气充满胸、腹部,让肚子鼓起;然后放松下颌,...

养生秘方 2025-09-21 0 1791

瘦小腹小妙招

腹式呼吸腹式呼吸不仅能刺激肠胃蠕动,促进体内宿便排出,更能加速腹部脂肪燃烧。每天晚上,窝在沙发里看电视时或是睡觉前躺在床上时,做10分钟腹式呼吸:用鼻子慢又沉地...

精品偏方 2025-09-21 0 2869

治关节痛 偏头痛 产后腹痛方

治产后腹痛方处方与用法:泽兰50克。水煎,加红糖适量,温服。日1 剂,3天为1个疗程。 功效:活血止痛,治产后腹痛,恶露未净,、无发热者。(兰春波)治偏头痛 中...

精品偏方 2025-09-21 0 3490

治妇女带下腹胀痛经验方

治妇女带下经验方法:取黑芝麻500克,加红砂糖 (白糖亦可)500克,混合隔水蒸熟,1日 2~3次,1次1汤匙,饭前服。主治:各类妇科带下证。蒋立人治腹胀痛经验...

精品偏方 2025-09-21 0 3402

苗医掐穴擅治腹部疾病

掐穴术是苗医数千年来独特的诊疗术。其操作简单,没有多大的玄机,也不需要任何医疗器械,徒手空拳就能施术,不受任何条件限制,也不管在任何场所,只要掌握原则,便可以手...

养生秘方 2025-09-21 0 1150

丹砂膏治疗瘑疥癣,诸恶疮,风温肿不消,鼻塞不通,青盲风目烂眦痒痛,茫茫不见细物,齿痛,耳聋,金疮,牛领、马鞍疮,腹中有痈,瘘疾。丹砂膏秘方制作方法。

大家好,今天给大家带来了丹砂膏的秘方制作方法,丹砂膏的配方治疗功效用于瘑疥癣,诸恶疮,风温肿不消,鼻塞不通,青盲风目烂眦痒痛,茫茫不见细物,齿痛,耳聋,金疮,牛领、马鞍疮,腹中有痈,瘘疾。欢迎大家收藏...

VIP秘方 2025-09-21 0 1671

锻炼减少“悬垂腹”腰腹部脂肪

不少中老年人,尤其是女性,日常摄入量超过消耗量,脂肪在腰腹部皮下和腹腔内堆积,就会出现腹部前垂,腹壁松弛,呈葫芦状的“悬垂腹”。&ldq...

精品偏方 2025-09-21 0 3183