米面是我国人民的主粮，我们每天要从其中获得身体所需的60～70%的能量，50%左右的蛋白质和大部分B族维生素，还有部分矿物质。由于我国地域气候上的差别，长期以来...

26岁的玥玥是一个小胖妞，1米56的个头，却有着65公斤的体重，为了减肥，她可是想尽了一切办法。每天吃得少，甚至只吃一些水果，饿了就喝水。后来听说苦瓜可以减肥，...

吃米饭，我们可用大米与其他食物“混搭”，这样做出来的米饭，既营养充饥，又能防治疾病。绿豆米饭清热毒绿豆性凉，味甘，有清热、解毒、祛火的功...

糯米又叫江米．性温味甘，具有补中益气、补肺气、养胃津的功效。其可用于治疗消渴、尿多、自汗、泄泻等症。与相关中草药配伍应用．其治病就更广泛。1．糯米、藕粉、白糖各...