缓解肩周炎肩胛内收运动 钟摆运动
长期久坐的中老年人往往会出现颈肩疼痛的情况，如果不能得到及时的治疗，就会引发肩周炎甚至更加严重，因此，在生活中我们要做好预防准备，做一些利于颈肩的运动就能有效地...
精品偏方 2025-09-11 0 1076
穴位按摩缓解考前综合征
高考冲刺了，如何把孩子的状态调整到最好？重庆市江津区中医院康复科主任吴兴华，在最近接待“压力山大”的学生患者中总结出了一些经验。&ldq...
养生秘方 2025-09-11 0 1659
推荐一款洋葱的燥湿解方
研究发现，洋葱对预防“富贵病”颇有益处。洋葱含有黄尿丁酸，可使细胞更好地利用糖分，从而降低血糖。洋葱还含有前列腺素，可扩张血管，减少外周...
养生秘方 2025-09-11 0 249
穴位刺激 缓解秋燥的不适症状
秋季空气干燥，体内水分不足，容易引起秋燥：燥邪易伤肺．肺主呼吸，与口鼻相通，外合皮毛，与大肠相表里。故秋季燥邪耗伤人体津液，造成阴液亏虚，会出现干咳痰稠、口干咽...
养生秘方 2025-09-11 0 1282
血糖与卫气 中医详解糖尿病发病病机
血糖与卫气同源于水谷。饮食增多导致卫气失常，而卫气失常是肥胖的核心病机，因此，提出血糖应该属于气的范畴，就其性状而言则与卫气相当，卫气失常与糖尿病发病具有相关性...
精品偏方 2025-09-11 0 591
理解中医 了解“医”在古代的真正内涵
当今，很少有人会主动去了解每个汉字的来源，如果我们不知道汉字的来历，不了解每个汉字所包含的真实意义，就很难真正了解中国文化。同样，如果想更深层次地理解中医，我们...
养生秘方 2025-09-11 0 1520
为藏族患者解除病痛：尼玛
在海拔2200米的青藏高原，有这样一位老人，60年前他的身影就奔波在青海省的藏区农牧民家中，为穷困患者减除痛苦。之后，他带队创办了青海省藏医院，首次试制成功了青...
养生秘方 2025-09-11 0 1033
自我保健方法缓解失眠
失眠是让很多中老年人困扰的问题，并且严重影响身体健康。然而治疗失眠，很多老年人都找不到理想的方法。为此，《老人报》“健康大讲堂”特邀请广...
精品偏方 2025-09-11 0 1969
缓解失眠的四个生活小偏方
一、打拳、练气功催眠。睡前30-40分钟的操练，有促进入睡的作用。但注意勿过累。傍晚作短时间愉快和平静的如散步之类的活动，有利于入睡。2、按摩推拿催眠。睡前用双...
精品偏方 2025-09-11 0 1243
家庭食用调味料解决小疾病
食用油它是一种轻度的缓和剂，身体某部位被火灼伤时，将食油涂于患处即可止痛，被黄峰或其它昆虫刺伤，用温油涂于伤口也能缓解痛感。如果有胃溃疡，每日早晚可以喝两小口花...
精品偏方 2025-09-11 0 760
化解吹空调所带来的不适 排毒更顺畅
空调在给人们带来舒爽的同时，也会带来一系列的相关疾病。特别是抵抗力低下的老年人，如果长时间处于空调环境下，很容易会因空气不流通而出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏...
养生秘方 2025-09-11 0 946
甘姜苓术汤速除“无解”痛
我1999年从中医药院校毕业后一直在媒体从事编辑工作。虽然没有成为一名中医大夫，但常把学到的中医知识应用到自己和照顾家人上，屡屡受益。随着年龄的增长，对中医药的...
秘方方剂 2025-09-11 0 790
葡萄紫色防衰老黑色缓解疲劳
吃些口感偏酸的葡萄，能生津止渴，健胃消食，可以缓解口干舌燥、食欲不振的状况。口感偏甜的葡萄，补气益血，滋养肝肾的功效相对显著，经常食用可缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、...
精品偏方 2025-09-11 0 755
快速解酒 缓解酒后头痛
春节至元宵期间亲朋 好友齐聚一堂，适量饮酒助 兴就可以了，绝不能大量饮 酒，酗酒的危害更大了，如 酒后头痛，可用下法缓解。蜂蜜柠檬水可减轻酒 后头痛、呕吐：柠檬...
精品偏方 2025-09-11 0 1333
缓解失眠的一个好办法
好的睡眠质量，是我们幸福生活的源泉，每个人都会这样想的。如果睁眼到天明，是一件很痛苦的事。我们常说“六腑安、人定闲”，很多失眠，其实就是...
精品偏方 2025-09-11 0 321
颈椎病康复 缓解颈椎的疼痛
天气日渐转暖，常伏案工作的白领感觉晒一下脖子，能有效缓解颈椎不适。北京老年医院中医科主任刘德泉表示，因为太阳光照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，使得血气和...
精品偏方 2025-09-11 0 810
舌诊,舌诊图解大全及治疗,中医舌诊
魏长春舌诊经验：一般正常人的舌质，应是红润有神，若舌质淡红，多为虚象。舌质淡白是元阳不足的虚寒证。舌质深红，是有热。舌质红绛，在外感是热人营分、血分之象，在内伤...
养生秘方 2025-09-11 0 993
食盐解疲劳 黑眼圈艾草泡脚
食盐是厨房必备的调味品，中医认为其性味咸寒，有清热、解毒、凉血、润燥、滋阴、通便、止吐等作用。用盐炮制的中药多用于补肾固精、利尿和泻火，可引药入肾治下部疾病，常...
养生秘方 2025-09-11 0 1241
清热解毒养血祛风 治小儿湿疹
小儿湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，一般认为与变态反应有一定关系。中医治疗以清热解毒、养血祛风的方法为主。湿疹汤金银花8克，连...
精品偏方 2025-09-11 0 743
一些解酒的小验方 可酌情配用
宿醉后，人会感觉头昏脑涨，十分难受。如何快速解酒防止酒伤身呢？中医养生专家推荐用白茅根水煎服解酒毒。推荐验方：醉酒时取白茅根15～30克，水煎服，如果用鲜品宜加...
精品偏方 2025-09-11 0 1078
白莲解毒汤治火毒蛇咬伤388例，治愈率100%。
配方及用法：一点白、白茅根、半边莲各30克，白芷、东风菜、穿心莲各15克，八角莲、蚤休各10克。上药水煎15~30分钟，取汁500毫升，日服3次。若重病员1日内...
精品偏方 2025-09-11 0 457
刮痧可有效缓解“发痧”中暑症状
中暑，中医亦称“发痧”，轻者主要表现为大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中等，刮痧可以有效缓解这些症状。先将患者...
精品偏方 2025-09-11 0 1237
