热水袋敷颈催眠 敷背止咳 缓解疼痛

曾经陪伴过我们的热水袋现在虽然用的也不多了，事实上它有保健的功效，比如缓解病痛。敷背止咳　　热水袋灌满热水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、气管、肺等部...

养生秘方 2025-09-10 0 619

按揉手腕的催眠穴可治疗失眠

调查显示．超过50％的老 人存在失眠、多梦、易醒、睡眠 时间减少等症状．长期睡眠不 足会对神经系统、心脑血管系 统、消化系统的功能造成不良 影响。按揉手腕的催眠...

精品偏方 2025-09-10 0 566

栀子豉汤镇静催眠作用机制研究

失眠是临床常见的睡眠障碍性疾病，调查显示，全球失眠的发病率为28%，中国成年人失眠发病率达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍[1]。随着我国社会经济的高速发展...

精品偏方 2025-09-10 0 961

握拳催眠疗法 腰椎锻炼疗法

邻居黄老伯得知我失眠，便推荐了一套握拳催眠疗法。我马上就试了，方法如下：每日临睡前，两脚等肩宽分开站立，调匀呼吸，两臂向前自然平伸，然后开始收掌握拳，一紧一松，...

精品偏方 2025-09-10 0 760

自我催眠法

运动有时的确能够助眠，但是在晚上8点以后就不要做剧烈运动了，否则会让机体兴奋，不利于睡眠。另外，晚上8点以后也不要过多谈话，不要看惊险的电视剧或电影，不要进行太...

精品偏方 2025-09-10 0 413

催眠药物老人值服

老人长期使用催眠药可产生多种后遗症效应表现为白天嗜睡、迟钝、判断力下降，意识模糊乃至精神紊乱等。催眠药可引起老年人焦虑和早醒。多发生在使用短效催眠药的老年人中。...

养生秘方 2025-09-09 0 912

自我催眠的方法

常用助眠药物，该怎么选择？　　安神药是中医常用药　　安神属中医范畴，中医认为失眠与心、肝等脏腑功能失调有关。安神药通过滋肝、养心、养血等来安神定志，进而起到治疗...

精品偏方 2024-03-08 0 0

安心催眠 双仁鱼头汤

材料鲢鱼头1个，甜玉米1只，胡萝卜1段，大白菜200克，菜豆50克，金针菇50克，柏子仁8克，酸枣仁8克。盐适量。　　做法　　１．甜玉米洗净切段；胡萝卜削皮洗净...

精品偏方 2024-03-08 0 0

助眠 糖醋催眠法 茶婆枕 沐浴法

在长假结束后很容易遭遇失眠，导致人显得精神疲惫，身体软弱无力，面色暗黄等等，这些问题都严重困扰着人们的正常生活。我们可以通过以下助眠方法来帮助我们拥有良好的睡眠...

精品偏方 2024-03-08 0 0

枕边放葱姜可催眠

生姜味辛，性微温。有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效。常用于风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等。生姜含有效成分有100种之多，单挥发油就有61种。现代中药药理学研...

精品偏方 2024-03-08 0 0

夜不能寐 艾灸催眠

失眠归属祖国医学“不寐”、“目不瞑”等范畴，它既是一种疾病又是一种临床症状。其病因病机非常复杂，中医认为外感六淫...

精品偏方 2024-03-08 0 0

催眠治疗 胖拍手瘦泡脚

胖瘦是人的两种基本体型，古人有“肥人气虚，瘦人阴虚”的说法，这也提醒我们，在养生中，胖瘦不同，采用的方法也应该有所区别。中医认为，胖人大...

养生秘方 2024-03-07 0 0

夏季吃枣能安神催眠 抗衰老

人们常说，“一天三颗枣，青春永不老”，相信这对于爱美的女生来说，红枣更是必不可缺的。红枣的神奇功效和营养价值是确确实实的，但是，红枣虽然...

养生秘方 2024-03-06 0 0