立春到清明 春季养生最佳时机
从立春到清明，是春季养生的最佳时机，这期间如能把身体调整好，对全年的健康都不无益处。我们都知道，阳光绽放的时候，自然界的阳气也跟着上升，听起来好像不错，但是也给...
养生秘方 2025-10-05 0 2047
养生专家提醒 春季养生应注意
俗话说“一年之计在于春”，春季是四季之始，是生机勃勃的季节，春季养生得当，对一年的健康有重要作用。养生专家提醒，春季养生应注意以下几点。...
养生秘方 2025-10-05 0 2463
春季养生进补开始动起来
正值早春，人体内各系统功能还未完全适应春季的气候，这时，身体的抗病能力较低，很容易感染各种疾病。医生建议，春季养生，进补要开始动起来。 “护卫...
养生秘方 2025-10-05 0 2491
春季养生 早穿单鞋伤经络 出门热水泡个脚
最近气温不断上升，不少女性朋友已经换上了单鞋甚至凉鞋。但是，一则“春季养生不宜早穿单鞋”的微博给不少准备穿单鞋和凉鞋的女性提了个醒。 ...
养生秘方 2025-10-03 0 2301
老年人春季养生五要素
不少老年人一到春天各种老毛病都容易复发，甚至一些原来控制得较好的疾病也加重。山东省济宁市中医院治未病科主任医师王乐荣说，春气通于肝，肝脏与草木相似，草木在春季萌...
养生秘方 2025-10-03 0 1108
春季养生 春为木运先疏肝 调养肝肾益脑髓
大地复苏，春天已来临。俗话说“一年之计在于春”，养生也应从春季开始着手。从运气学角度来看，今年春季养生需注意几个问题。 春为木运先疏肝 ...
养生秘方 2025-10-03 0 1725
春季养生多练“脏腑操”
——健身教育专家赵之心教授谈健身现在，人们的物质生活水平不断提高，但快节奏的生活，高效率的工作，高强度的压力，使辛劳疲倦的人们健康水平日...
养生秘方 2025-10-02 0 1301
中医春季养生：饮食起居调理
按照中国传统天干地支，2009年为己丑年，五行的属性特点为土运不及、风乃大行。风对应脏腑为肝胆，土对应脏腑为脾胃，所以今年养生方面，特别需要疏肝利胆、养脾胃，全...
精品偏方 2025-10-02 0 3096
提升中医药服务能力 春季养生讲座
为提高辖区老年人春季防病、养生的意识，浙江省桐乡市中医院举办了以中医养生为主的“春季中医养生知识”讲座。 讲座将中医养生保健知识与老人...
养生秘方 2025-10-01 0 1849
春季养生中医推荐6大补气食物
春季养生补气吃什么？下面就来了解一下中医推荐6大补气的食物。 山药：人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾...
养生秘方 2025-09-29 0 1530
春季养生 几个防病强身的方法
春天阳光明媚，气候和暖。专家提醒，尽管天气逐渐转暖，仍然要重视养生细节。江苏省南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师教您几个防病强身的方法。 野菜就是&ldq...
养生秘方 2025-09-29 0 919
春季养生掌握7大法则
春季由于多变的气候特点，很容易诱发一系列的疾病。为此春季养生一定要掌握7大法则，让你防病更健康。 养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时...
养生秘方 2025-09-28 0 2829
春季养生“减酸增甘”
郭文海黑龙江中医药大学附属第二医院治未病健康体检中心主任，黑龙江省康复医学会养生康复专业委员会副主任委员，中华中医药学会亚健康分会委员。从事针灸临床工作20多年...
养生秘方 2025-09-27 0 1427
“春捂”适度 春季养生小贴士
冬尽春来，万物复苏，春天悄然而至。在我国很多地方特别是东北地区都有“春捂秋冻，不生杂病”是民间一句古话，其实也是一条养生保健谚语。因为&...
养生秘方 2025-09-27 0 1317
春季养生有定律 过个不上火的春天
最近周围常常会有这样的抱怨：“唉，嘴烂了一个多星期了，什么东西都不敢吃。”、“喉咙又发炎了，又红又肿，难受死了。&rdquo...
养生秘方 2025-09-26 0 962
菊花茶被认为是春季养生的第一花茶
初春时节，春暖花开，最适合喝花茶。面对各式各样的花茶，到底该怎么选呢？如果要在花茶中选一个性价比最高、最适合春季喝的茶，那就非菊花茶莫属了。菊花茶被认为是春季养...
养生秘方 2025-09-26 0 1076
春季养生 吃“甜头”提阳气
春季养生中，提升阳气是养生的重点之一。受阳气影响最大的是人的肝脏。此时的我们可以多吃些帮助阳气在人的体内升发的食物，以滋养肝脏。吃点“甜头&rdqu...
养生秘方 2025-09-25 0 1175
春季养生 顺应春天阳气生发
春为四时之首，万象更新之始。春季养生，顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，要求维护阳气，着眼于一个“生”字。 （1）起居调养：春季人体阳...
养生秘方 2025-09-25 0 2527
春季养生从“头”开始
春天是自然阳气升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。所以，春天养生保健就要顺应天时，顺应生理，使肢...
养生秘方 2025-09-25 0 967
《黄帝内经》中春季养生论
《素问·四气调神大论》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”意思就是说，春季春阳上升，大地回暖，万物推陈出新，一派...
养生秘方 2025-09-25 0 1131
