乳腺增生饮食预防 生活作息调养
每年单位体检，很多育龄女性查出乳腺增生。对于这一结果，有的女性认为问题不大，不用管它;但也有女性很紧张，特别是听说过身边有同事查出乳腺癌的，会更焦虑。乳腺增生，...
精品偏方 2025-09-10 0 354
时辰中经气的盛衰规则进行作息
人是自然界造化的产物，是一个统一的整体。中医所说的“天人相应”，即是指人要顺应自然界时刻和气候的变化，每天按照十二时辰摄生的要求，规则日...
养生秘方 2025-09-09 0 483
重睡眠安神收心调作息阴阳调和
从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，更有“不觅仙方觅睡方”的说法，将睡好觉看得比得道成仙更重要。的确，觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有...
精品偏方 2024-03-08 0 0
寒假结束 让孩子的作息和饮食回归正轨
随着春节假期热热闹闹地过去，寒假眼看也要结束了，2月13日，学生哥就要回校上课了。但假期中不正常的作息、春节里大餐和零食不断，让孩子的作息和饮食都乱了套。眼看开...
养生秘方 2024-03-06 0 1
养生要调整作息时间 保持身心舒畅
养生讲究“天人相应”，天地清明之时，万物愈加生发，养生更要调整作息时间，多栽种花草，适当增加运动量，保持身心舒畅的状态，才能抵抗各种疾病...
养生秘方 2024-03-06 0 2
