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顺其自然收获健康

我六十有七,常年在外讲课,且一讲就四天,都站着。于是,总有人问我,如此精神,有什么养生之道?我回答:我从不相信张悟本之类的养生“专家”,...

养生秘方 2025-10-02 0 1408

吃对水果收获健康

水果含有丰富的维生素和其他微量营养元素,提供人体必须的营养。吃水果,除了美味,还能收获健康,水果也可治病。  过度用脑——香蕉  过度用...

养生秘方 2025-10-01 0 1900

吸收不良防治有招

老年人一旦患上吸收不良综合征,要积极进行防治:第一,要加强体育锻炼,适宜参加的运动有快走、慢跑、打乒乓球、打太极拳、骑自行车、游泳等。第二,对饮食进行调节,少吃...

养生秘方 2025-10-01 0 899