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运动如何减肥

运动减肥有多方面的作用:一是能改善心肌的代谢功能,提高心肌收缩力,加快血液循环;二是能降低血脂,减少心、肝、血管的脂肪沉着,提高高密度脂蛋白,降低血液中胆固醇和...

养生秘方 2025-09-28 0 799

催生如圣散(《医方类聚》卷二二八引《局方》。)治疗胎脏干涩,难产痛剧,或胎死不下。催生如圣散(《医方类聚》卷二二八引《局方》。)秘方制作方法。

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VIP秘方 2025-09-28 0 971

煎中药时如何把握加水量的多少

中药汤剂以水为溶媒,加水量的多少,主要以药物的性能、体积、吸水量及药量而定,不可过多,也不可过少。煎中药时如何把握加水量的多少,可采取以下方法。传统加水法将中药...

养生秘方 2025-09-28 0 3927

血脂偏高 要如何运动

我今年60多岁了,去年在医院检查出血脂偏高,医生说要多运动,但也没怎么说要如何运动,请问专家有无具体的建议提供?  读者周姨:  黄仰模广州中医药大学第一附属医...

精品偏方 2025-09-28 0 1461

常夜间工作 如何中医调理身体呢?

中医一向提倡顺应自然,遵循日出而作,日落而息的自然规律。然而有些人(如护士、出租车司机、保安)由于职业特性,不得不在夜间工作。这类“夜猫子&rdqu...

养生秘方 2025-09-28 0 1019

慢病患者如何居家过冬的好方法

冬季,患有呼吸道疾病、骨关节疾病的中老年人是最受困扰的。因此,疏通筋骨是中老年人养生的重要环节,如何养肺养气、保护膝关节、疏通全身经络,这都是广大中老年人最关心...

养生秘方 2025-09-28 0 1294