上元功:道家养生增强元气功法 上元功是道家养生功的基本功法之一,此功有增强元气的作用,故日“上元功”。其特点是做功时用两腿根部挤压外生殖器,所以又称“挤阴... 养生秘方 2025-09-11 0 351