随着立秋节气的到来，天气逐渐干燥起来。老年人容易产生阴虚症状，因此需要食一些润燥食物，秋梨正是老人养阴润燥的最佳果品。中医认为，梨味微酸，性凉，具有生津解渴、清...

秋季养肝要从中医讲究天人相应及季节、天时、地利、人和的整体健康观说起。 秋天属于金，肺属于金，肝属于木，金克木，秋季过旺的肺气会克肝，肝在秋天容易出现气阴两虚。...

中医学认为“春夏养阳，秋冬养阴”。现在已进入秋季进补的时节，但在进补时，应注意不要无病进补和虚实不分地滥补。中医主张：“虚则...

秋季许多人会逐渐呈现皮肤干燥、脱皮等现象，这就是咱们常说的“秋燥”。中医以为，秋季养生的重中之重就是养阴防燥，秋季阳气渐收，阴气成长，所...