五谷杂粮|爱秘方网

很多爱养生的人喜欢吃五谷杂粮，但也有人不太喜欢五谷杂粮的口感，而且觉得制作费时费力。如何做出好吃的粗杂粮饮食呢？其实，营养搭配非常重要，下面我们就来具体的介绍方...

养生秘方 2025-09-10 0 461

现代科学养生讲究饮食保健，提倡“五谷杂粮保健康”。俗称“五谷”的粮食有：小米、大米、小麦、大豆、高粱。五谷不仅可...

养生秘方 2025-09-10 0 1001

早在《黄帝内经》中就有 “五谷为养”之说，其中“五谷” 是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食作物。如今，“...

养生秘方 2025-09-10 0 885

冬季是比较寒冷的，多数女性比较害怕过冬，而冬天也比较干燥，女性朋友要注意护肤的重要性，特别是在饮食上要注意，那么具体的女人冬天吃什么对身体好？让我们一起来看看吧...

养生秘方 2025-09-09 0 590

爱食五谷杂粮的我□ 黄雄飞福建省建瓯市中西医结合医院谈起养生，我有一段故事要说。20多年前，我经常感到头昏，甚至眼前还会出现短暂漆黑。后经检查才知，自己得了高...

养生秘方 2025-09-09 0 349

小麦：含有丰富的维生素E和钙、磷、铁多种矿物质及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等，是保护人体血液、心脏、神经等正常功能的必需营养品，常吃小麦还可增强记忆、养心安神。...

养生秘方 2024-03-06 0 2

在老家湖北宜昌市东山开发区农村生活的太爷爷龙庆堂已经106岁了，如今仍旧眼明耳聪，虽然年事已高，但总是一刻也闲不下来。清晨，太爷爷总会早早地起床洗漱，然后泡上一...

养生秘方 2024-03-06 0 2