小暑调节运动舒筋 清热解暑祛湿
小暑，为一年24个节气中的第11个节气，暑气上升气候炎热，但并不是一年中最炎热的时间，农谚曰“小暑不算热，大暑三伏天”。小暑的到来，标志...
养生秘方 2025-10-05 0 2106
小暑节气应顾护心阳平心静气 夏季为心所主
时下正值小暑，是一年中天气最炎热的时间，也是自然界阳气最旺盛的时节。人在夏季如何养生，生活起居及用药应注意些什么？《黄帝内经》说：“故智者之养生也，...
养生秘方 2025-10-04 0 2198
小暑养生 别忘身上三眼泉
小暑节气是一年中天气最炎热，也是自然界阳气旺盛的时节。实际上，天热除了补水，我们还可以充分利用好自己身上的“泉水”，比如自己身上的&ld...
养生秘方 2025-10-02 0 1820
小暑 夏天的第5个节气
小暑是农历二十四节气的第十一个节气，夏天的第5个节气，表示季夏正式开始。每年7月7日或8日为小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，表示天气还不是十分热。《月...
养生秘方 2025-10-01 0 1232
小暑前后黄鳝体肥丰满 很是滋补
时至夏季，又到了吃黄鳝的好时节，民间有谚语：“小暑黄鳝赛人参。”意指小暑前后一个月的黄鳝体肥丰满，肉嫩鲜美，营养丰富，富含高蛋白质、低脂...
养生秘方 2025-09-27 0 1715
小暑天调理消化道养生之道 消化道茶饮
每年七月七日左右为小暑天，历书记载“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极点，故名也”。意思是说虽然天气已经很热，但还不到最热的时候，所...
精品偏方 2025-09-27 0 2339
小暑时节多晒霉 小暑黄鳝赛人参
谚语是人民群众在生活实践中经验、教训的总结，是智慧的结晶，各地小暑民谚中就有很多凝聚了养生保健的智慧，一起看一下吧。 小暑多吃面食 江苏等地有“...
养生秘方 2025-09-24 0 3071
小暑浴人浴物 约定成俗千年不衷
小暑到来的农历六月，阳光炽烈，气温较高。虽酷暑难捱，但人们利用太阳晒衣晒被，浴人浴物，是人类聪明智慧的表现，约定成俗，千年不衷。 民俗渊源 “六...
养生秘方 2025-09-24 0 615
小暑时节 调理脾胃 养心安神 合理避暑
每年公历7月7日左右是中国传统24节气中的小暑时节。此时太阳处于黄经105度，阳光强烈，暑气上升，我国大部分地区开始进入一年中最热时期。宋代李重元《忆王孙&mi...
养生秘方 2025-09-23 0 1374
小暑鳝鱼最为滋补味美
每年的小暑，母亲都会买回黄鳝，红烧着给我们吃。母亲说，小暑的黄鳝赛人参，因为，小暑前后一个月产的鳝鱼最为滋补味美，对于提高身体免疫力有好处。 母亲首先将鳝鱼放...
养生秘方 2025-09-22 0 589
小暑大暑 常用防暑药
小暑大暑接踵而至，如何合理用药来防治暑热导致的疾病成了大家关心的话题。记者近日专访了湖南中医药大学第一附属医院教授、主任药师张志国，他为大家详细地介绍了常用防暑...
精品偏方 2025-09-21 0 1130
小暑民间食黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽
“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。民间...
养生秘方 2025-09-19 0 1376
