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鲈鱼不仅味美 且有益于五脏

食材与做法:一尾鲈鱼两面煎黄,与姜片、红枣、米酒、参须(30克)同置于砂锅或炖盅内,加热水上蒸锅,小火慢炖2小时,最后加盐调味。  参须即人参须,归肺经,益气生...

养生秘方 2025-09-09 0 164

荠菜不仅是一种野菜 还是一味中药

麦苗青青的时候,我又看到了荠菜。这种拙朴可爱的野菜,生长在故乡的田野上,一簇又一簇,让人内心升起故园情思。荠菜的模样儿总是青秀可人,锯齿似的嫩绿叶片匍匐在地上,...

养生秘方 2025-09-09 0 633

不宜过量食用某些水果

水果富含维生素、矿物质等,对人体摄取所需物质大有益处,但过犹不及,过量食用某些水果如橘子、杏、樱桃、山楂等,会给人体造成伤害。  橘子富含胡萝卜素,如大量食用,...

养生秘方 2025-09-09 0 442

喝果汁不如吃水果

近日,部分企业被爆出使用烂水果为原料加工果汁。营养专家表示,水果腐烂后多有毒性,与其提心吊胆地喝果汁,不如直接食用新鲜水果。烂水果不宜食用在水果保鲜中,最重要的...

养生秘方 2025-09-09 0 197

生鲜蜂蜜不可食

近期,个别地区发生了食用未经加工处理的生鲜蜂蜜导致多人中毒死亡的情况。蜂蜜是药食两用的滋补佳品,它营养丰富,含有蛋白质、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙、磷、铁及多种维...

养生秘方 2025-09-09 0 676

水果不宜多吃 与个人体质有关

夏季是诸多水果成熟的季节,种类繁多的水果对人们来说是一大享受,但民间也早有“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”、“一颗荔枝三把...

养生秘方 2025-09-09 0 119

咖啡 酸奶 蜂蜜 茶 不要空腹喝

生活中我们常会喝各种饮品,但有些饮品空腹喝会带来健康危害。以下4种饮品尽量不要空腹喝。  咖啡因含有的咖啡因,进入体内后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意、改善血...

养生秘方 2025-09-09 0 364

适当吃点辣椒和醋 有不少益处

来源:中国中医药报 作者:郭仲华  很多人认为,日常饮食要“忌口”,少吃辛辣刺激的食物。但是对于一些工作、生活压力的人来说,长期精神压力...

养生秘方 2025-09-09 0 572

诱人食欲吃鹅 吃水果不利排便

在《水浒传》第30回里写到武松吃鹅,非常诱人食欲。当时,武松遭人陷害被发配,施恩挂了两只蒸鹅在武松的行枷上,“武松右手却吃钉住在行枷上,左手却散着。...

养生秘方 2025-09-09 0 659

阴囊湿疹久不愈防癌变

北京朝阳区的康大-爷今年78岁了,因右侧阴囊皮肤长丘疹,伴瘙痒、渗出、结痂,反复发作5年多,奔走于多家医院,一直按“阴囊湿疹”及&ldq...

养生秘方 2025-09-09 0 803

身体不适自我按摩

腰痛搓肾。腰痛是中老年人常见的毛病,有些是腰部着凉落下的病根有些是腰肌劳损所致,还有些是肾虚引起的。双手搓热后捂肾,可以促进肾循环有很好的保健作用。做法:将双手...

养生秘方 2025-09-09 0 160

不妨学学腰腹部锻炼方式

研究显示:一个人的身高体重指数即便处于正常范围内,但如果腰围过大(男性腰围超过120厘米,女性腰围超过100厘米),其早亡的几率也是腰围正常人(男性小于80厘米...

养生秘方 2025-09-09 0 493

两类女性不宜过性生活

中老年妇女如患了下述两种性器官疾病,则不宜进行性生活。1.性器官的急慢性炎症:妇女性器官最常见的炎症有外阴炎、阴道炎、子宫颈炎、卵巢或输卵管炎以及盆腔炎等。无论...

养生秘方 2025-09-09 0 729

食物乱搭不利健康 新鲜蚕豆是危险食物

有些食物是不能同时吃的。若吃,最好要间隔两小时以上。如下列食物不可同食:1、鲫鱼和冬瓜鲫鱼性温味甘,能和胃补虚、消肿去毒、利水通乳,但若与冬瓜同食会使身体脱水。...

养生秘方 2025-09-09 0 518

老年夫妻离不开良好沟通

在现实生活中,经常见到感情基础很好的夫妻,因为在相互沟通和交流上存在障碍,严重影响了彼此的关系。有的还徘徊在婚姻破裂的边缘,因此美满婚姻离不开良好、有效的沟通。...

养生秘方 2025-09-09 0 611

吃蟹有“六不”

“秋风起,蟹脚痒”,随着一场秋雨一场凉,螃蟹又成了餐桌上的美食,它肉质鲜美、营养丰富,但是如果食用不当,也会引起不适。每到螃蟹热销的季节...

养生秘方 2025-09-09 0 230

蔬菜水果汁不能代替蔬菜水果

不少人热衷于将多种水果与蔬菜混合着榨汁饮用,很多果汁饮料店的生意也在炎炎夏日,生意火爆。蔬菜水果榨汁乍看之下这个做法的确很不错,一杯果蔬汁,同时可以吸收来自多种...

养生秘方 2025-09-09 0 908