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缓解睡眠不良 手指养心操

中医认为,心主血脉、主神志,养心即能安眠。做做“手指养心操”可有效缓解心脑血管疾病、睡眠不良等。每天2次,每次10分钟即可,晨起和睡前半...

精品偏方 2025-09-27 0 1069

对众不责防肝郁 愧悔不责防伤脾

孩子成长中难免犯错,家长教养有责,但什么时间、什么情况不该责备呢?如果不该责备孩子的时候责备了,又会对孩子的健康造成怎样的影响呢? 明代晚期著名学者吕坤在《呻...

养生秘方 2025-09-27 0 2447