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首页 标签 饮食养生

饮食养生 因为中医而更健康

有网友把我近年断续谈到饮食养生的微博汇聚起来，组成一篇文章，名为《饮食养生的八大注意》。其中有我对于饮食养生的一些观点，虽不够全面，但自觉亦值得借鉴，把该文贴在...

养生秘方 2025-10-05 0 2916

春季饮食养生要讲究时节

春天，万物复苏，气候转暖，春的气息令人陶醉。值此时节，如何在饮食上养生，保证身体健康？专家提醒说，春季饮食养生要讲究时节，早春、仲春和晚春各有不同。早春时节，阴...

养生秘方 2025-10-05 0 1015

全国名老中医谈饮食养生（魏稼）

1933年出生的魏稼，是江西中医学院附属医院教授、主任医师、全国名老中医，擅长针灸治疗各种疑难杂症。魏教授说，“有一些人，总是让儿子、孙子多吃高糖、...

养生秘方 2025-10-05 0 1760

饮食养生 排毒润肺西芹炝荸荠

饮食养生，素菜巧做。一道去脂降压、排毒润肺的“西芹炝荸荠”，很适合早春季节食用。中医认为，芹菜性凉、味甘，具有散热去脂、祛风利湿、降压利...

养生秘方 2025-10-04 0 1231

冬季饮食养生六宝

冬季，常吃以下六种食物可以补充营养流失，维持身体健康。黄豆芽 大豆发芽的过程中，在自身酶的作用下，蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、...

养生秘方 2025-10-03 0 2535

饮食养生七十不晚

要改变饮食习惯，即使从70多岁开始，想长寿也不算晚。研究表明，采用地中海饮食的老年人，寿命平均延长2～3年。“地中海饮食”的特点有：日常...

养生秘方 2025-10-02 0 2254

全国名老中医谈饮食养生

马骏：1940年出生，安徽中医学院第二附属医院主任医师，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，擅长治疗中医脾胃病。“调和阴阳、坚固五脏应以脾胃为...

养生秘方 2025-10-02 0 1144

章穆饮食养生思想

章穆(1743～1813年)，字深远，晚号杏云老人，江西鄱阳(今江西波阳)人，清代医家，著有《调疾饮食辩》、《四诊述古》、《伤寒则例》、《药物指南》、《五种心法...

养生秘方 2025-10-01 0 1523

春来饮食养生吃香椿

在南北方，春来吃香椿向来是一种很好的养生饮食习俗。　　这两天，我家的两棵香椿树竞相吐芽，簇簇椿芽引来左邻右舍们采摘，加上亲朋好友们都送一点，也还吃不完。　　香椿...

养生秘方 2025-10-01 0 1034

长假后消食饮食养生方

长假过后，推荐几种消食除胀、健脾养胃的饮食妙招，内外兼治。外治法饮食停滞、胸膈胀满，或大便不通，或大便泄泻，属年老体虚、不耐攻积者，可用60克紫苏煎水后，将毛巾...

养生秘方 2025-10-01 0 2474

《红楼梦》怡情养生 饮食养生

《红楼梦》不仅是一部文学名著，还是一部百科全书，蕴含着无尽的医学知识和养生智慧。书中对女性角色的刻画描写，细致入微，深刻揭示了人物性格的本质特征。气郁质是书中女...

养生秘方 2025-10-01 0 1638

藏医不同年龄的饮食养生

儿童食养　　孩子出生后，主要用母乳或牛奶喂养。待长到四五个月后，只喂乳食就不够了，必需加喂其他幼儿食品。为了婴儿的体质和发育，经常适量地喂食白蔗糖、白蜜、融酥，...

养生秘方 2025-10-01 0 1625

中医专家谈饮食养生

春节的餐桌如何吃得更健康，这足一个幸福的烦恼，浙江中医药大学中医专家金国梁是如何过节养生的呢?家人团圆共餐，是最好的养生方式每年过年，金国梁和兄弟姐妹们就会回到...

养生秘方 2025-09-30 0 2441

天冷饮食养生 药食两用珍品

近日，家住常德安乡的刘先生致信本报，说自己今年70岁，想问问大医院营养科专家，老年人在饮食营养方面应该注意什么？民以食为天，人们解决“吃饱&rdqu...

养生秘方 2025-09-29 0 2267

立春后通过饮食养生就显得十分重要

立春后，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之气也开始显现，导致肝火旺盛，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴...

养生秘方 2025-09-27 0 2735

饮食养生 补肝助肾 减苦增酸咸

夏日，燥热的天气让人身体倍感不适，很多人整日无精打采，全身无力。消暑解压成为炎热夏季的首要问题。营养专家提醒，盛夏时节养生，多吃酸少吃苦。气候炎热，人易感心烦不...

养生秘方 2025-09-27 0 1893

正确进行饮食养生

近来经常翻看的一本书，是由浙江中医药大学柴可夫教授主编的《中国食材考》，2013年7月，由中国中医药出版社出版。封面引语“从健康角度而言，人民日益提...

养生秘方 2025-09-26 0 1565

夏至支招夏季饮食养生

夏至一到，各媒体纷纷支招夏季饮食养生。有细心读者发现，在该不该多“吃苦”方面，不同文章的观点大相径庭，有的提倡夏季养生重在养心、宜多&l...

养生秘方 2025-09-26 0 1566

饮食养生 音乐养生 书法养生

中医不仅用药，还有各种非药物疗法：砭、针、灸、导引按跷、拔罐、刮痧、按摩、点穴等等，甚至包括一些日常的生活方式也是中医整体疗法的一部分。中医这些非药物疗法人人可...

养生秘方 2025-09-25 0 1207

中医五行与中医饮食养生

中医将木、火、土、金、水五种元素及它们之间存在的相生相克制化关系称为“五行”。认为人体内部任何一个脏腑都不是孤立存在的，脏腑之间存在着相...

养生秘方 2025-09-25 0 1033

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