八段锦动作简练易记易学
来源：中国中医药报 作者：毛德西 《黄帝内经》在讲述到健康长寿人的经验时，提到“和于术数”这四个字，其中的“术&rdquo...
养生秘方 2025-10-03 0 1629
健身气功八段锦流传至今
健身气功八段锦流传至今，已经上千年了。无数人的实践经验表明，常练八段锦对身体大有好处。我练习八段锦已经十多年了，起初是跟着网上的视频练习，那时，我两条腿生硬，每...
养生秘方 2025-09-30 0 2233
八段锦 民间广泛流传的一种健身术
八段锦是由八种不同动作组成的健身术，故名“八段”。因为这种健身功作可以强身益寿，祛病除疾，其效果甚佳，有如展示给人们一幅绚丽多彩的锦缎，...
养生秘方 2025-09-27 0 3624
中医养生功法八段锦裨益脏腑功能
•中医养生功法八段锦不仅是人民在与生活环境、疾病作抗争中产生发展，更是中华民族的养生文化史和哲学思想史，它能促进一个民族走向文化的自尊与自强。&bul...
养生秘方 2025-09-26 0 1709
清明做清明果练八段锦 常饮玫瑰花茶
刚过清明，又到清明，在一叶新绿，一笺桃红后，一个令人追忆感怀的节日悄然而至，你可有心事付与谁说？清明乃天清地明之意。《历书》曰：“斗指丁为清明，时万...
养生秘方 2025-09-25 0 1961
八段锦强身防疫 激发人体阳气而增强体质
八段锦能通过激发人体阳气而增强体质。国医大师邓铁涛曾将八段锦作为首要锻炼功法，一打就是几十年，百岁高龄之时尚能诊病开方。近日大家多因为疫情而居家不出，练练八段锦...
养生秘方 2025-09-25 0 1832
古稀之年的邓铁涛教授习练八段锦
2004年2月12日，88岁的国医大师邓铁涛收到了一份来自美国奥克兰的邮件，里面是一本挂历，当他打开挂历时，一幕幕往事涌上心头…… ...
养生秘方 2025-09-24 0 2440
练八段锦有什么好处？
159****7002：经常看到公园里很多中老年人在练八段锦，招式有板有眼，听说对身体非常有益，我也想练练。请问八段锦到底有哪些好处？南京市中西医结合医院老年病...
养生秘方 2025-09-24 0 2052
中医导引动作“坐式八段锦”
指导专家 广东省中医院脊柱专科主治医师 温勇 记者 陈晓琨 通讯员 吴远团 针对行动不便的老年人，广东省中医院脊柱专科在结合参考传统八段锦、中医导引动作的基...
养生秘方 2025-09-22 0 1968
中国古代健身方：八段锦
八段锦是我国古代优秀的健身方法，其功法分为八节，故称八段。“锦”是古人以锦缎喻其精美。八段锦起源于宋代，在明、清代逐渐发展。比较详细的记...
精品偏方 2025-09-21 0 2965
心痛胸痹 八段锦加宽胸畅心方治疗
董波应用宽胸畅心方联合八段锦治疗痰瘀互结型胸痹心痛经验研究显示，胸痹心痛患者中痰瘀互结证者占50%～70%[1]。近年来，诸多医者认为胸痹心痛的主要致病因素为血...
精品偏方 2025-09-18 0 960
