适量喝茶和咖啡可防心脏病
一项来自荷兰的研究发现，每天喝几杯茶或咖啡可以预防心脏病。该研究结果为“喝茶和咖啡有益于人体健康”这一理论提供了新的证据。这项对四万人所...
养生秘方 2025-09-10 0 982
咽喉作痛常用无花果鲜品或干果适量
急、缓慢咽炎常会引起咽喉作痛，这大多与病菌感染有关。此刻选用无花果开水泡水服，对这类咽喉痛有较佳作用。办法：鲜品无花果2枚，用沸水冲泡，加冰糖适量，代茶频饮（或...
精品偏方 2025-09-10 0 778
夏季适量喝姜汤可以开胃健脾
生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒等功效。夏季适量喝姜汤可以开胃健脾，促进消化，增进食欲。在热姜汤里加少许盐和醋，敷于患处，能舒筋活血，缓解疼痛，预防&ldquo...
养生秘方 2025-09-10 0 230
糖尿病患者可适量食用桑椹
桑椹营养成份十分丰富，富含蛋白质、多种人体必需的氨基酸、易被人体吸收的果糖和葡萄糖。研究结果显示，桑椹活性饮品可以对糖尿病及代谢综合征患者起到很好的辅助治疗作用...
精品偏方 2025-09-10 0 333
排毒方法还是要适量运动
应酬很多，喝酒、吃肉过量又没时间运动，不少人都会受便秘困扰，身体里的毒素会在短时间内大量积聚。很多人喜欢到药店买排毒养颜胶囊，或者研究各种食物的排毒功能，其实，...
精品偏方 2025-09-10 0 532
夏天适量吃点姜 对身体有一定益处
进入夏天后适量吃点姜，对身体有一定益处。俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”。民间有“早吃三片姜，赛过喝参汤&rdqu...
养生秘方 2025-09-10 0 786
治脱发 代赭石适量 白矾、郁金各等份
1．白矾、郁金各等 份。制用法：研末制蜜 丸；每次4～5克，日服2 次。2．代赭石适量。制用法：研细末。 每日2次，每次3克， 白开水冲服，连服2～3 个月。3...
精品偏方 2025-09-10 0 750
治冻疮 桑寄生甘草适量当归醋液
治冻疮经验二则一法：取桑寄生30克，水煎 半小时，待水温适宜时将冻疮患 处放进药汤中泡洗10分钟。每日 1次，泡完后，药汤不要倒掉，可 连续使用3日，每次加热后...
精品偏方 2025-09-10 0 726
吃桃分体质适量才养人
此时正是桃子大量上市的季节，许多人都知道桃子养人，所以就把桃子当饭吃。其实，一次过多食用桃子容易引起上火，平时内热偏盛、易上火、生疮疖的人，吃桃后会加重内热。另...
养生秘方 2025-09-09 0 808
高考饮食宜遵循适量适度 荤素搭配营养均衡
高考临近，如何吃好、休息好成为家长们比较关心的问题。特别是有些家长，绞尽脑汁给考生增加营养，甚至盲目进补，不仅不会起到作用，甚至可能适得其反。高考饮食宜遵循适量...
养生秘方 2025-09-09 0 187
收获健康 适量规律的运动
医学之父希波拉底说过:“阳光、空气、水和运动,是生命和健康的源泉。”这句话传诵了2500年,就是说,你想要得到健康,运动同阳光、空气和水...
养生秘方 2025-09-09 0 881
运动养生应适量 养心应平稳情绪
运动养生应适量 夏初是运动的最佳时节。遵循“勿大汗，以养脏气”的原则，湖畔园林做些户外活动，以养阳强体。最好在醒来后，搓热双手，做做简...
养生秘方 2024-03-07 0 0
“中药零食”注意合理与适量
日常生活中，很多人会在工作、休闲的时候吃一些小零食来解馋，但如果你吃的零食属于“中药零食”，那么就得注意合理与适量了。 阿胶枣：一次别...
养生秘方 2024-03-06 0 1
坐月子吃红糖补血应适量
红糖是一种未经提纯的粗制糖，它的营养价值比白糖高得多，现代营养学研究发现，每百克红糖中含钙157毫克，含铁2．2毫克，均为白糖的3倍多。中医认为，红糖性温，有益...
养生秘方 2024-03-06 0 1
坚持适量运动可降低胆固醇
胆固醇作为一种脂肪，是人体的重要营养素。但如血液中的胆固醇含量过高，多余的部分会使血管变得狭窄，血流不畅，沉积在血管壁上则会导致血管硬化。有资料显示，在此基础上...
养生秘方 2024-03-06 0 1
“候鸟”运动要适量 南飞警惕静脉血栓
现在，我国北方地区特别是东北地区的天气逐渐变得凉起来，很多“候鸟”老人也开始启动他们的“南北大迁徙”计划。进入十...
养生秘方 2024-03-06 0 678
