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蔊菜 清肺化痰 止咳平

每100克蔊菜含蛋白质3.2克、脂肪O.3克、粗纤维1.3克、胡萝卜素4.15 毫克、维生素B20.6毫克、维生素c9.8毫克、钾30 毫克、钙28.9毫克、磷...

养生秘方 2025-10-03 0 1730

立秋保肝肺的食疗

立秋时节,昼夜温差加大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为,秋季燥气上升,易伤津液,因此,在饮食上应以滋阴润肺为宜,可适当食用芝麻、...

养生秘方 2025-10-03 0 1202