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为您的年夜饭增添健康新“煮意”

采访专家 第四军医大学预防医学系营养与食品卫生学教研室 史永亮 教授*冷菜5个上期营养美食专家专门指点了年夜饭的健康吃法,有读者打电话咨询,能否推荐实用的年夜饭...

养生秘方 2025-09-10 0 715

告别不眠之夜

63岁的赵挥勤教授因患神经衰弱失眠症二十余年,每晚入睡难,早醒、多梦,有时整夜不能入睡,服用安定片才能稍微入眠。“几十年没有睡过一个好觉&rdquo...

精品偏方 2025-09-10 0 760

皮肤顽症 夜交藤治

夜交藤为蓼科植物何首乌的藤茎,味甘微苦,性平。有养心安神、通络祛风功效,常用来治疗失眠多梦、劳伤多汗、血虚身痛、痈疽等症。在临床中取其新用,以夜交藤为主外治某些...

精品偏方 2025-09-10 0 436

熬夜透支了男性哪些能力

皮肤 干燥、皱纹、暗疮、色斑。晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间,如果身体在安睡,皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜,皮肤也正在张大毛孔,...

精品偏方 2025-09-10 0 852

男性半夜盗汗 警惕肾虚

夏季天气炎热,人体排汗属于正常的生理现象,但如果出汗过多,特别是在半夜盗汗的男性就需要警惕是否肾亏虚。肾亏虚有可能会使男性性功能下降。  35岁的章先生原本一直...

精品偏方 2025-09-10 0 999

健康吃夜宵 香菇炒肉 冰糖炖银耳

夜宵对于少食多餐的老年人来说,适量地吃一些,可及时补充能量。可是,传统的肉类夜宵普遍热量过高,使人容易长胖,也会增加患上心血管疾病的风险。到底怎样选择夜宵,才能...

养生秘方 2025-09-10 0 134

小儿夜啼中医分型辨治

中医认为,小儿夜啼多因脾寒、 心热、惊恐所致。脾脏虚寒型:因孕妇身体虚寒、 胎儿出生后禀赋不足,或因乳母贪 凉饮食,或小儿腹部受寒而致。证见 啼哭低弱,睡姿卷曲...

精品偏方 2025-09-10 0 778

熬夜眼睛疲劳 用地黄丸

对于熬夜的朋友而言,眼睛疲劳,身体疲倦是常有的事了,这里建议大家熬夜常备两种地黄丸:杞菊地黄丸和明目地黄丸。熬夜最伤的是眼睛,视疲劳与中医眼科肝劳一症相似。肝劳...

精品偏方 2025-09-10 0 637

深夜腿抽筋 预防小贴士

腿抽筋可以使一晚美好的睡眠破坏殆尽,但还是有方法可以预防。    抽筋持续时,疼痛可能是非常难受的。抽筋一般在几分钟之内自动消失,但是严重的时候能导致持续酸痛。...

精品偏方 2025-09-10 0 546

小儿夜啼饮伏龙茶

小儿夜啼,是指1岁以内的哺乳婴 儿,每到夜间出现间歇性的高声啼哭,甚 至通宵啼哭不已的病症,而白天又如常。 中医辨证为脾胃虚寒者,可见患儿夜问啼 哭,喜伏卧,四...

精品偏方 2025-09-10 0 576

夜啼方六

钩藤6克,乳汁100毫升。将钩藤水煎15分钟取汁30毫升,入乳汁中,食药乳,每次20-30毫升。本方适用于小儿惊骇啼哭。...

精品偏方 2025-09-10 0 146

女人熬夜后养生驻颜 五道汤羹

当今社会,一方面生活压力很大,另一方面夜生活非常丰富,许许多多的女性也成了“夜猫子”一族。其实,女性熬夜对身体的伤害很大,尽可能不要过多...

精品偏方 2025-09-10 0 691

敷脐法治小儿流涎 小儿惊风夜啼

敷脐疗法是中医外治法之一,疗效可靠,具有安全、方便等优点,可减少小儿对打针、吃药的恐惧心理,减轻家长的心理负担;非常适合家庭使用。小儿流涎:益智仁、滑石各10 ...

精品偏方 2025-09-10 0 518

夜间血压高易患脑中风

不少人都有测血压的习惯,但大都在白天进行,而忽视了夜间血压水平的巨大参考价值。其实,高血压患者不妨经常测一测晚上的血压是多少,因,为它可能透露出很多重要的信息。...

养生秘方 2025-09-10 0 813

夜里盗汗的中医验方

眼下,已是凉爽宜人的秋季,可仍然有许多人爱出汗。这种出汗很有特点:白天不出汗,晚上睡着后才出汗,并且醒来汗就不出了。  这种异常出汗的现象,中医称为&ldquo...

精品偏方 2025-09-10 0 624

夜寐难眠 更年期失眠 滋水宁心汤

沈炳章,1943年出生,江苏省名中医,江苏省太仓市中医医院主任中医师。曾任江苏省中医药学会脾胃病专业委员会常务委员、苏州市中医药学会脾胃病专业委员会副主任委员。...

精品偏方 2025-09-10 0 983

夜间咽痒咳试试旱莲草

我最近患了感冒,引发咳嗽,又吃药又 打针,但效果并不明显。特别是到了晚上, 总感到咽喉发痒而咳嗽,几乎无法安睡。后 来一位同事叫我用旱莲草试试。我按其说 法,去...

精品偏方 2025-09-10 0 615

夜啼方

小麦45克,红枣60克,甘草5克,分三天量煎汤代奶服。...

精品偏方 2025-09-10 0 165

常夜间工作 如何中医调理身体呢?

中医一向提倡顺应自然,遵循日出而作,日落而息的自然规律。然而有些人(如护士、出租车司机、保安)由于职业特性,不得不在夜间工作。这类“夜猫子&rdqu...

养生秘方 2025-09-10 0 277

治小儿慢性咳嗽方 夜交藤治疥疮

治小儿慢性咳嗽方红景天、陈皮各6克,黄芪、茯苓、鱼腥草(后下)各10克,清半夏、白前、前胡、黄芩各5克,桔梗、炙甘草各3克,每日1剂,水煎取汁100毫升,分成二...

精品偏方 2025-09-10 0 112

熬夜“上焦火”缺水“下焦火”

芒种节气后,天气逐渐变得闷热、潮湿,不少人会出现眼睛干涩、牙龈肿痛、长痘、口腔溃疡等症状,其实,这些都是“上火”的讯号,必须引起重视,对...

养生秘方 2025-09-10 0 735

昼夜节律在中医临床中的应用

昼夜节律通常是指周期时间接近24h的生物节 律, 是一种生物为适应自然环境如光照、 气温等节律 性变化的影响, 在进化过程中逐渐形成的机体内在的 生物节律 [1...

养生秘方 2025-09-10 0 134

夜里盗汗 中医有方

眼下,已是凉爽宜人的秋季,可仍然有许多人爱出汗。这种出汗很有特点:白天不出汗,晚上睡着后才出汗,并且醒来汗就不出了。  这种异常出汗的现象,中医称为&ldquo...

精品偏方 2025-09-10 0 950

治夜尿多经验 糖尿病皮肤瘙痒方

治夜尿多经验方法:吴茱萸60克。研 成细粉,装入纱布袋中,然后 封口。将纱布袋放置于锅中, 隔水略蒸5~lO分钟后取出, 待温度适宜,敷于腰部两侧 肾区部位。每...

精品偏方 2025-09-10 0 178

小儿遗尿 小孩夜啼

治疗小儿遗尿偏方生葱白一根,捣烂,每晚睡前敷肚脐,用布包好,次日晨揭去,连用3-5天,可治愈 。治疗小孩夜啼偏方大人用一小撮绿茶放口内嚼碎,每晚睡前敷小儿肚脐,...

精品偏方 2025-09-10 0 400

睡前含乌梅治半夜口干

许多老人都有半夜渴醒的经历,半 夜口干舌燥,又不敢喝水,怕夜尿增多, 真是非常苦恼。碰到这种情况,在临睡之 前1小时,嘴里含1颗乌梅,睡觉时吐 出,可以减轻半夜...

精品偏方 2025-09-10 0 257