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消暑解渴我有妙方

气温高,人体内的气血也会上升,因此容易产生头昏脑涨的症状,严重时还会导致中暑。再加上夏季暑热、湿热的情况比较普遍,所以及时消暑解渴,补充体内水分很重要。

每到夏天,我就用荷叶、竹叶、薄荷叶制成三叶茶饮用,有很好的消暑和解渴的作用。

三叶茶中的荷叶有消暑利湿、健脾的功效,对于暑热烦渴、头痛眩晕等状况还有一定的缓解作用。竹叶既有清热泻火的功效,还有除烦、生津、利尿、解渴的作用。薄荷可以起到疏散风热、清咽利喉、疏肝解郁的作用。

三叶茶的制作方法筛单易学,只需要取鲜叶适量,弄碎放到杯中,用沸水冲泡后待稍凉即可饮用,用沸水可消毒杀菌。

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