空调吹的病 温灸效果好

夏秋之际持续高温使得空调成为生活中必不可少的主角，家里、车里、办公室……各个场所都少不了它的身影。近日因为吹空调引发的颈肩部腰背僵硬疼痛人数也急剧上升，江苏省中西医结合医院针灸科门诊持续火爆。
针灸科徐益权副主任医师说，颈肩部腰背僵硬疼痛医学称“肌筋膜炎”，是一个综合的概念，可发生于全身各个部位，临床表现多表现为发病部位疼痛，酸痛不适，肌肉僵硬板滞，或有重压感，有时皮下可触及痛性硬结或痛性肌索。晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻，常反复发作。急性发作时，局部肌肉紧张、痉挛，活动受限，常见于颈肩部及腰背部。
当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉和筋膜的无菌性炎症反应急性发作，筋膜受损后发生纤维化改变。慢性劳损是最多见的病因之一，很多白领患者虽没有明显急性外伤史，但因长时间坐班少活动；或因工作姿势不良，长期处于单一的特定姿势；或因工作紧张，持续性负重，过度劳累等，迁延日久而致病。
《黄帝内经》有云“春夏养阳，秋冬养阴”。空调毕竟不能等同于自然状态，夏日的大忌是久待空调房，长时间静坐不动。夏日养生，大家要注意对自己阳气的充实。还是需要适度的户外活动，防止过分贪凉引起肌筋膜炎的急性发作。
徐益权介绍，因为吹空调引发肩背部疼痛，没空来医院针灸的患者，可以在家用艾灸的方法治疗，艾灸能经疏经通络，温经散寒，调畅气血，舒筋荣筋。气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点。艾灸的温热刺激使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，mifang.fuwenhao.com缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连等病理产物消散吸收；还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用。
治疗也十分简单，患者取坐位或俯卧位，充分暴露患者背部，采用艾条点燃后距离皮肤2~3公分处悬置，沿着督脉及足太阳膀胱经（也就是脊柱正中及脊柱旁开约手掌宽的部位）来回移动，督脉行于背部正中，足太阳膀胱经主一身之表，经行于背部，两者所行经过区域即为人体阳气聚集之所。使患者局部有温热感而无灼痛为宜，每次15~30分钟或者以皮肤潮红为度。每天1~2次，10天一疗程，全程注意防止烫伤即可。灸时及灸后注意背部保暖，避免受风寒。