药饮伴君度炎暑:民间食疗

银菊饮：金银花、白菊花各10克。开水冲泡后加白糖少许饮用，有清热解暑之效。

三鲜饮：芦根30 克，鲜淡竹叶10克，鲜白茅根20克。开水冲泡后加白糖少许，待凉后饮用，有清热利尿生津之功效。

玄麦甘桔饮：玄参、麦冬各10 克，甘草5克，桔梗6克。用开水冲泡，待凉水后饮用，能清热解毒，利咽生津。

双皮饮：鲜西瓜皮200克，鲜冬瓜皮50克，洗净；切片，加水煎煮后去瓜皮，加白糖适量饮用，具有消暑利尿，解烦止渴之功双。

瓜皮荷叶饮：鲜西瓜皮100克，鲜荷叶1 张，切碎，加水煎煮后加白糖适量，凉后饮用。可清热解暑，生津止渴，润肺开胃。

六一饮：滑石18 克，甘草3克，开水冲泡待凉后饮用，具有消暑利湿的作用。

薄荷凉茶：鲜薄荷 l叶3克，太子参6克，绿 I茶3克，生姜一片，沸水 [冲泡片刻即可饮用。具有 1消暑解热、益气扶元、清凉醒目、调理脾胃之功。

霍香佩兰茶：鲜霍香叶、鲜佩兰叶各10 克，绿茶5克，沸水冲泡饮用。具有解毒祛暑辟秽、化湿和中之功效，适用于暑天感冒、头痛鼻塞、恶心呕吐、食欲不振等症。

菊花龙井茶：白菊花10克，龙井茶5克，放入茶壶，沸水冲泡10 分钟后饮用。有疏风散热、清肝明目的功效。

六一荷叶茶：鲜荷叶2张，撕碎，六一散100 克，放入茶杯，开水冲泡过滤后饮用，具有消暑解热的作用。

石榴皮陈皮茶：石榴皮30克，陈皮10克，放入茶壶，沸水冲泡片刻后，加入适量白糖、少许细盐即可饮用。有解暑消炎，理气止痛，止泻治痢的作用。

决明子佛手茶：焦决明子10克，佛手片6 克，放入茶壶，沸水冲泡片刻即可饮用。具有消暑消热、明目通便之功效。适用于高血压患者夏季饮服，亦可用于急性结膜炎、青光眼，大便结肠等症。(徐玉梅)