1．莲子心20个，珍珠母50克，水煎1个时后饮用，以临睡前服为好。
2．桑椹30克，枸杞子30克，水煎，睡前服。
3．柿叶、山楂核各 500克。柿叶晒干，切条；山楂核炒焦，研末。调匀，每次10克，日3次，蜜糖水送服。
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入睡困难中医理论妙治
常做噩梦．睡不踏实从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在治疗上，主要以养血安神为主，...
精品偏方 2025-09-12 0 457
