“坐月子”勿久坐不动

28岁的林女士一月前顺利产下一名男婴，出院后得到了家人无微不至的关心，她在家坐月子大门不出、二门不迈，很少活动，期间逐渐出现左下肢肿胀、疼痛，家人认为这是产后的正常现象，没有太在意。随后几天，林女士左腿不仅肿胀厉害，还有明显的疼痛感。林女士赶紧来到医院就诊，医生通过造影检查发现，病人左下肢有深静脉血栓形成。

西安交通大学附一院血管外科教授田红燕表示，女性产后血液本就处于高凝状态，如久坐不动，就极易引发静脉血栓。她建议，孕妇生产之后，应改变传统的“坐月子”方式，避免久坐久卧。产后应尽早下地活动，完全躺在床上是不可取的。如果行动不便，也要经常在床上活动下肢。

另外，产妇过度营养也不科学，产后过度进食高蛋白、高脂肪、高糖及高刺激性的食物，会使血液黏稠度增高，下肢血流缓慢。应鼓励产妇多饮水，进食低糖、高纤维素、高钙、含适量脂肪的饮食。有计划地进行早期活动、康复操锻炼。

方芸

陈锐