抗疲劳民间小偏方大全

　　疲劳是指经过一系列的脑力或者体力劳动后，主观上感到身体或者精神不适的现象。民间偏方大全网为您收集抗疲劳民间小偏方大全，如下：

　　无花果叶方

　　【组成】无花果叶约15片。

　　【做法】将无花果叶洗净，装入布袋，系紧后，放入热的洗澡水中。

　　【用法】将身体全部浸泡在洗澡水中15分钟左右。

　　【功效】用于治疗疲劳所产生的肌肉酸痛。

　　干萝卜叶方

　　【组成】干萝卜叶2片，甘草、盐各少许。

　　【做法】锅中倒入6000～7000毫升热水，放入干萝卜叶、甘草和盐，煮15分钟，滤去渣滓，取药液备用。

　　【用法】待药液稍凉时，倒入盆中，双脚浸泡其中，同时将药液浇到膝盖上，20分钟后即可见效。

　　【功效】用于消除脚疲劳。

　　木瓜炖牛肉

　　【组成】牛肉300克，木瓜30克，莴苣头100克，盐适量。

　　【做法】牛肉洗净，切成块，放入沸水中汆烫一下；木瓜去皮、去核，切成块；莴苣头去皮，切成块；将上面处理好的三种材料共放入锅中，加入1800毫升水，武火煮开后，转文火，煮至牛肉软烂，加盐调味即可。

　　【用法】日常食用。

　　【功效】舒活筋络，强筋健骨，可用于治疗疲劳、腰膝酸软等。

　　天竺葵精油泡澡方

　　【组成】天竺葵精油、迷迭香精油、百里香精油各2滴。

　　【做法】浴盆中放入适量水，将三种精油滴入，用手搅拌均匀。

　　【用法】将身体浸泡在水中15～20分钟。

　　【功效】用于消除疲劳。

　　葡萄籽精油按摩方

　　【组成】葡萄籽精油10毫升，迷迭香精油3滴，薰衣草精油、柠檬精油各2滴。

　　【做法】将上述四种精油共放在一起，混合均匀。

　　【用法】用精油配合背部、足部按摩。每次5～10分钟，每日1次。

　　【功效】用于消除疲劳。

　　枇杷叶糯米粽

　　【组成】糯米250克，新鲜枇杷叶适量。

　　【做法】将糯米提前放入清水中，浸泡一夜；新鲜枇杷叶洗净；用枇杷叶包糯米包成糯米粽子，放在蒸锅上蒸熟。

　　【用法】每日1次，日常食用。

　　【功效】可用于治疗疲劳，能明显恢复体力。

　　精油香薰方

　　【组成】迷迭香精油3滴，茉莉精油、乳香精油各2滴。

　　【做法】将三种精油放在一起，调和均匀。

　　【用法】将调制好的精油滴入香薰灯中，也可用负离子空气清新器代替，让芳香缓缓释放。

　　【功效】用于消除疲劳。

　　蜂蜜茶

　　【组成】蜂蜜20～30克，绿茶适量。

　　【做法】将绿茶放入杯中，加入白开水，闷泡5分钟，待温后，加入蜂蜜，调和均匀。

　　【用法】代茶饮。

　　【功效】可消除疲劳。

　　胡萝卜杞子蜜饮

　　【组成】胡萝卜100克，苹果200克，鲜枸杞子10克，蜂蜜50克。

　　【做法】将胡萝卜洗净，切成块；苹果洗净，去皮、去核，切成小块；将处理好的胡萝卜和苹果连同枸杞子共放入榨汁机中榨成汁，加入蜂蜜和少许白开水，调和均匀即成。

　　【用法】每日1剂，代茶饮。

　　【功效】可消除疲劳。

　　泥鳅汤

　　【组成】泥鳅90～120克，盐适量。

　　【做法】将泥鳅放在清水中吐出沙后，用热水洗去表面黏液，去掉肠脏；油锅烧热，放入处理好的泥鳅，煎至金黄时，倒入一碗半水，煮至半碗时，加盐调味即可。

　　【用法】每日1次，吃泥鳅喝汤。

　　【功效】补虚益气，用于消除疲劳。

　　蜂蜜食醋方

　　【组成】蜂蜜8克，食醋15克，姜汁2克。

　　【做法】将上述三种材料共放入碗中，冲入5倍多的凉开水，搅拌均匀。

　　【用法】每日1剂。

　　【功效】可用于治疗疲劳、厌食。

　　柠檬蜂蜜方

　　【组成】柠檬1个，蜂蜜100克，茶末适量。

　　【做法】柠檬洗净，放入榨汁机中榨成汁；茶末放入锅中，加入适量水，煮成浓汁，滤去渣滓；将柠檬汁、茶汁和蜂蜜共放在一起，搅拌均匀，装入瓶中，冷藏。

　　【用法】每日取适量以温水冲服。

　　【功效】可用于消除疲劳。