老中医分享两个治疗积食有效偏方

　　治疗积食偏方一：三果茶

　　【食材】苹果1个，龙眼30克，橙皮5克。

　　【做法】橙皮切细条，苹果去皮切小块，将橙皮条、苹果肉块和龙眼肉置于杯中倒入沸水，焖焗大概半小时后就能代茶饮用。

　　治疗积食偏方二：山楂茶

　　【食材】干山楂30克，蜜糖适量。

　　【做法】将山楂置入锅中，注入清水适量，煮半小时，加入蜜糖或蔗糖适量，即可饮用。

　　积食患者问诊

　　一天，小唯在父母的陪伴下来找外公看诊了。小唯的妈妈说，小唯是典型的“海鲜控”。昨天一家三口去了附近的海岛玩，新鲜的海鱼、青虾、螃蟹等诸多海产不胜枚举。作为“海鲜控”的小唯自然是秉承一贯的热爱。据不完全统计，只是当晚一顿晚饭，他就将近吃了两斤螃蟹。

　　第二天，爸爸妈妈都集中在酒店门口准备继续游览旅游景点，可是就是久久等不到小唯的出现，原来他已经蹲在洗手间近大半个小时，一直不肯出来。

　　爸爸妈妈都很着急地敲门以为他出什么事了，结果他跑出来说自己拉不出大便，肚子胀痛，很不舒服。爸爸妈妈于是赶紧带着小唯来找外公，希望外公帮忙看看小唯是不是肠胃出了问题。听他这么一说，外公赶紧给小唯检查一下肠胃，在小唯的腹部按压了几下，把了脉，明白他拉不出的缘故了，便跟他细聊了几句。小唯说自己感觉肚子胀痛，很想排便，却一直排不出来。

　　外公在确定小唯比较爱好海鲜，吃东西也不节制的情况下，认为他有可能是积食。让爸爸妈妈先给他买点苹果、龙眼和橙子，然后将苹果切块，龙眼取肉，橙皮切丝，泡在沸水里面半个小时给他喝喝看，再跟小唯的爸爸妈妈说，说回家后多煮山楂水给小唯喝。

　　等了一个小时，小唯喝下了外公叮嘱的三果茶，竟然不消几分钟便跑到洗手间，出来之后浑身轻松，说终于排便畅顺了。外公不忘嘱咐小唯及其父母：海鲜、辛辣等东西容易导致积食，造成肠胃不消化，肚胀，排便困难，让他在饮食上要有所节制。

　　积食的原因和治疗方法

　　积食，是中医医学上常见的生活病，也是一种肠胃病。指的是有的人饭食过量，损伤了脾胃，导致消化不良，食物久久停滞在脾胃之中，引发腹胀腹痛，又难以排便的病症。积食，一方面反映出饮食不规律对肠胃造成的伤害，另一方面也反映了脾胃、肠道等消化系统的运作不畅。

　　外公说，人们之所以会出现积食的病症，归根到底是自身的胃功能不好，因此，患有积食的人应该在生活中多饮以上两种果茶，因为山楂、苹果、龙眼等食物，不但可促进肠胃多种消化液的分泌，加快胃肠蠕动，增加消化吸收功能，同时可以避免胃腹胀痛、打嗝返酸、暖气、便秘等的发生，还有顺气、祛湿、护肠胃的多重功效。

　　同时，外公还建议在日常的饮食中，要科学适度，早餐要吃好，贵精不贵多，要讲求营养，鸡蛋控制在一个之内，可以多吃粥、汤一类的流质类主食；午餐一定要吃饱，但是容易出现积食情况的人最好能将饱度控制在八成左右即可，不要造成对胃的负担；晚餐，相对午餐分量而言，要吃得少，因为晚上我们的胃酸分泌减少，肠道蠕动活性降低，吃得太饱，就容易吃撑，久而久之引致积食。