少白头，是指人尚在青少年时期，部分或者全部头发就已经开始变白。中医认为，头发过早变白的是由于肝血不足，或肾气虚弱，或血热导致的。日常要多注意调理阴阳气血。
何首熟地方
【组成】生何首乌、熟地各450克，桑叶300克，黑芝麻150克，万年青6片，银杏90个，桔梗45克。
【做法】将黑芝麻放入锅中，小火炒熟，连同其他材料共研成细末。
【用法】每日早饭后服50克，温水冲服。
【功效】治疗少白头。
首乌黑芝麻丸
【组成】何首乌、黑芝麻各100克。
【做法】将何首乌和黑芝麻共研成细末，调入少许白开水，制成丸状。
【用法】每日2次，每次6克，温水冲服。
【功效】用于治疗少白头。
黑豆黑芝麻方
【组成】黑豆25克，黑芝麻10克。
【做法】将黑豆放入锅中，文火炒熟；黑芝麻放入锅中，文火炒熟，同黑豆混合在一起，备用。
【用法】每日睡前食用。
【功效】乌发润发，用于治疗少白头。
首乌蛋汤
【组成】首乌30克，鸡蛋2个。
【做法】将鸡蛋洗干净，连同首乌共放入锅中，加适量水，煮30分钟。
【用法】吃蛋喝汤。
【功效】用于治疗少白头。
黑芝麻桑叶丸
【组成】鲜桑叶500克，黑芝麻250克，白糖适量。
【做法】黑芝麻放入锅中，小火炒熟；鲜桑叶去叶梗叶茎，洗净后晾干水分；将黑芝麻、桑叶研成末，加入白糖，混合均匀，调入少许白开水，制成丸状。
【用法】每日分早晚2次服用，每次20克，温水冲服。
【功效】治疗少白头。
桃仁桑葚方
【组成】桃仁1000克，桑葚500克，黑芝麻250克，蜂蜜2500克。
【做法】将上述所有材料共研成细末，加入蜂蜜，搅拌均匀。
【用法】每日2次，每日50克，温水冲服。
【功效】用于治疗少白头。
黑芝麻粥
【组成】黑芝麻25克，大米50克。
【做法】将黑芝麻、大米共放入锅中，加适量水，武火煮开后，转文火，煮至米粒软烂时即可。
【用法】日常食用。
【功效】用于治疗少白头，须早白者。
首乌当归饮
【组成】首乌30克，当归、生地、牛膝各25克。
【做法】将上述所有药材放入锅中，加适量水，煮30分钟。
【用法】代茶饮。
【功效】用于治疗少白头。
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