性快感可以“训练”出来

　　食色，性也，对于性这个本能的需求，有些人却提不起兴趣。广西医科大学第一附属医院男科主任梁季鸿表示，性冷淡属于一种女性性功能障碍。

　　女性性功能障碍降低了生活质量，有时甚至影响夫妻关系的和谐，但她们却羞于主动去治病。专家指出，通过转变心理观念、辅助治疗可以解决性冷淡问题，获得更健康的性生活。

　　女性才会性冷淡

　　45岁的肖女士（化名）虽然已经结婚近20年，但是在长期的夫妻生活中，并未享受过一次真正的性高潮。

　　以前，肖女士不知道找谁诉说，也不知道怎样解决问题，她只好忍耐下来，一直过着外人瞧着幸福，但只有她自己吞咽苦水的生活。终于，她通过各种渠道了解到，性生活无高潮也是一种病，需要治疗。肖女士鼓起勇气找到专家要求治疗，否则，她觉得自己这辈子白活了。

　　经过专家的治疗，肖女士终于体会到了人生第一次性高潮的愉悦。她在感谢专家时不禁痛哭流涕。广西医科大学第一附属医院男科主任梁季鸿感慨道：“女性更需要勇于面对性和自己的需求。当性感缺失或性交疼痛痉挛时，女性可以通过选择仪器、改善饮食和提高应对技巧等方法解决问题。

　　“相对于女性来说，男性并无性冷淡的说法。”广西男科学会常委李学德解释，男性的性功能障碍表现在“不想做”和“做不得”，前者是性功能正常，通过性爱就可以获得性高潮，但男性在某些方面存在障碍而不愿意主动过性生活；后者是生殖器出现问题，如早泄、阳痿等，无法进行正常的性生活。这些问题可以通过专业治疗得到解决。但女性的性冷淡则是能过性生活，但“不想过”或无性高潮。无性高潮的经历反过来又让女性更不愿意过性生活。

　　观念束缚造成性冷淡

　　容易导致性冷淡的常见因素有：往昔甚至童年时曾有过性创伤史如强奸、性搔扰等；青少年在青春发育期，身体形态出现某些异常，害怕被人知晓并产生自卑感；性交疼痛或不适使之害怕性生活；女方仅将性生活作为妻子的义务，而非当成是自身应有的生理与心理需求等等。这其中，心理和观念造成的性冷淡比较普遍。

　　广西米尔顿催眠心理咨询中心负责人吴向东说，如果属于心理创伤造成的性抗拒，就需要通过心理介入进行治疗。他提醒，潜移默化的性教育也需要重视。例如，单亲家庭的母亲会不时给孩子灌输“男人都花心，靠不住”的消极观念，会使孩子形成潜意识，长大后潜意识就会不由自主地浮现，对男性或者性生活表示抗拒。

　　除此之外，主观上的性观念束缚是造成女性性冷淡的重要原因之一。

　　梁季鸿说，很多女性羞于向丈夫表达自己的感受，无法在床第之欢中沟通交流。对于女性而言，一个成功的性生活并非只局限于性交的过程，前戏的爱抚，彼此的交流互动尤为重要。

　　每个人的兴奋点不一样，这些都需要与伴侣进行沟通交流，才能让男性更好地了解。双方之间的沟通交流还会传递给男性一个信息：这是双方共同努力的过程，而非只是男性一个人“瞎忙活”。这也是增进感情的重要因素。

　　寻找G点

　　想要提高性生活质量，了解一下自己的身体大有裨益。

　　梁季鸿说，女性的性敏感点——G点，位于阴道口和子宫颈之间，距离阴道口约5厘米的阴道壁上部。刺激G点给女性带来极度满足的性高潮，不是刺激阴蒂所得的性高潮所能比拟的。

　　女人可以“训练”自己，以便在做爱时获得高度满足的性高潮。梁季鸿建议，为充分刺激G点，可采取女上男下的姿态，也就是女方身躯直立时抚弄销魂地带，效果最好。女性平时可以训练自己，以便在“上阵”时只需数秒就可让阴道滑湿滋润，这样可以激发性欲，也可有效治疗性冷淡。

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延伸阅读

　　避孕药可能降低性欲

　　本报记者

周丽华

　　除了主观因素的阻碍，长期服用某些药物也会导致女性性欲低下。广西医科大学第一附属医院男科主任梁季鸿举例，一些避孕药如孕酮类药物会减少阴道分泌物，增加性生活疼痛和降低性欲等。

　　南宁市妇幼保健院妇保科主任廖丹梅建议，尽量不要服用短期避孕药，因为这种避孕方式不仅成功率低，而且会伤害女性身体。女性应该针对不同年龄阶段选择不同类型的避孕方式。

　　此外，抗生素药物如氨苄西林、利福平、灰黄霉素等，抗癫痫药物如苯巴比妥、苯妥英钠等，长期服用雷公藤、乌梅等中药制剂，都有可能降低女性性欲。

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性爱课堂

　　刺激耳朵

　　为性爱升温

　　在过性生活时，脸上有哪些部位可以为爱升温呢？今天我们就来看下耳朵在性生活中发生的作用。

　　向耳朵孔里轻轻地吹风：这是一种极好的性爱方式，它能够充分刺激耳朵内部敏感的神经，初练此道时可能会给伴侣一种难以忍受的痒痒的感觉，但如果这份痒能控制得当，整个身体的欲求就会被激活了。

　　用湿湿的舌头热吻耳朵内部的耳廓：这是更易于被接受的刺激方式，其刺激力对于有些人来说也更强烈。舌头在耳廓里不断地卷动，轻柔或热烈，需要依据性伴侣的反应而随时调整。

　　亲吻或轻咬耳垂：这是常见的一种方式，当耳垂被恋人轻吻的时候，身体会有一种瘫软的感觉。对另外一些人来讲，耳根则是更为敏感的性感带。

　　直到高潮过后，你们相拥着无力倒下，也不要忘记最后再关怀一下耳朵。在伴侣的耳边，轻轻地说一声“太好了”，“我爱你”，“我还想要”等等。