鸡蛋减肥偏方

　　鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。

　　材料  鸡蛋 青菜 葡萄柚

　　吃法 就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥餐。一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。