拍手宜脑

全身放松，排除杂念，自然站立1分钟。两手掌心相对，肘部自然下垂，击掌，动作宜缓慢、用力，掌声清脆，以手掌胀热为宜，连击50下为一遍，每日早、中、晚各做一遍。双手分布有多个反射区，通过拍击手掌，刺激反射区，不但能健脑益智、增强记忆力，还可消除疲劳，防治动脉硬化、高血压、冠心病、老年痴呆等病症。