小心息肉找上门

30岁的白领王小姐在体检中发现了胆囊息肉，在肝胆科门诊就诊后被告知，身体无不适症状的话，半年复查一次就可以。不放心的王小姐去网上查询，网上有一部分人建议尽早手术切除胆囊，以免发生癌变；还有的说不要手术，否则会出现切除后综合征。那么，胆囊息肉到底该怎么治呢？
瘊子一样的赘生物
胆囊息肉是一种生活在胆囊壁上，像瘊子一样的赘生物，个头有大有小，小的类似米粒，仅1~2毫米；大的则类似樱桃，可达2厘米。
大多数有胆囊息肉的人并没有症状，有症状的也常常是上腹部的闷胀不适。但若息肉出现在胆囊的颈部，也就是胆囊最细的部位，就会影响胆囊的排空作用，餐后易出现右上腹疼痛或绞痛。如果再合并胆囊结石或慢性胆囊炎，这时可能就会出现难以忍受的痛。
胆囊息肉的形成比较复杂，常与慢性胆囊炎、胆囊结石和胆固醇代谢紊乱有关。另外，肥胖、吸烟、饮酒、高脂血症，也是息肉出现的原因。
用不用治，息肉自己说了算
胆囊息肉用不用治疗呢？对绝大部分人来说，不用担心，因为它一般不会对身体产生危害。如果没有症状，肝功能正常，只是在体检时被告知有胆囊息肉的存在，这种情况只需要每半年来医院做一次超声检查，看息肉是否有变化即可，无需特意治疗。
当年龄超过50岁的人出现胆囊息肉，直径大于10毫米，并且有逐渐长大的趋势，同时合并胆囊结石的时候，就要警惕息肉是否会发生癌变。这种情况下，可以进行胆囊切除。
不吃早餐，小心息肉找上门
哪些不良生活习惯容易出现胆囊息肉呢？
饮食不规律、不爱吃早餐。 对于不爱吃早餐的人，前一天晚上产生的胆汁无处可去，只能存在胆囊内。胆汁滞留时间过长，就会刺激胆囊，形成胆囊息肉。还有经常饱一顿饥一顿的上班族，因饮食不规律，就会出现消化功能紊乱，胆囊本身有序的工作也会随之被打乱。随着时间的推移，肝胆功能就会失调，从而诱发息肉。
经常食用高脂肪、高胆固醇、高纤维素。 蛋黄、鱼子、动物内脏等胆固醇含量比较高，过食会加重肝脏的代谢负担，而大量的胆固醇无法排出体外时，就会堆积在胆囊壁上，形成沉淀、结晶，最后堆积形成了息肉。
过量饮酒。 酒精在体内主要是通过肝脏分解和解毒，可直接损伤肝脏功能。而肝脏损伤自然会引起胆囊功能的失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激息肉的生成。
工作、生活压力大。 因为情绪波动大，长期处在高压状态，不但容易伤害肝脏，还易导致内分泌失调，影响胆汁的排泄，刺激胆囊形成息肉。另外，长期熬夜、肥胖、运动量少的人也容易出现胆囊息肉。
规律饮食作息，远离息肉
要预防胆囊息肉的出现，就要做到规律饮食，早餐要吃好。同时，应保持低胆固醇饮食，降低胆固醇的摄入量，尤其在晚上，更应避免进食高胆固醇类食品，如鸡蛋（尤其是蛋黄）、肥肉、无鳞鱼类、动物内脏等。远离胆囊息肉，还应禁酒及含酒精类饮料；培养良好的生活方式，加强运动，控制体重；保持心情愉快，情绪稳定，气机调达；作息规律，不要熬夜。
在饮食方面，可以根据不同的体质类型，进行综合调整。湿热体质者饮食宜清淡，宜食薏米、莲子等，少食辣椒等辛辣油腻食物；阳虚体质者（手足怕凉、畏寒怕冷），宜食生姜等具有温胃散寒之物，少吃黄瓜、柿子、西瓜等生冷寒凉之品；阴虚体质者（手心发热、口干咽燥），宜食百合等滋阴潜阳之品，少食羊肉、狗肉、韭菜等辛辣刺激之物；气郁体质者（工作压力大、情绪抑郁、忧虑脆弱），宜食小麦、香菜、黄花菜等行气解郁之品，睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮品。（苏春芝）
（本文选自国家中医药管理局主管、中国中医药报社主办的《中医健康养生》杂志2018年5月刊）