你的心理老化了吗

随着年龄的增长，老人出现了种种心理老化的迹象。以下这些心理老化的表现不亚于疾病，特别要引起老人注意。

认知功能老化：
步人老年之后，视、听觉逐渐衰退，运动灵活性及速度也出现明显减退，因而学习速度明显变缓，易出现焦虑情绪。由于注意力分配不足，对于信息的编码精细程度及深度均下降，老年人记忆易出现干扰或抑制，尤其是在信息的主动提取方面，老年人的记忆障碍表现得尤其明显，甚至有时会出现错构、虚构的情况。这些都会影响老年人的日常生活，给他们造成一定的心理困扰，出现挫折感和失败感，并且有可能导致抑郁、焦虑、愤怒等负面情绪的出现。

智力老化：
老人智力老化的过程并不是全面性的，他们在实际生活中解决各种复杂问题的效果仍处于很高的水平，甚至在不少方面超过中年人。这是由于现实生活中解决问题所需要的往往不是单一的智力成分，而是包含社会经验等非智力因素的综合分析及敏锐判断。一系列研究发现，老年人的智力还是具有很大的可塑性，坚持用脑有利于在老年期保持较好的智力水平和社会功能。

动机与需要老化：
根据马斯洛的需要层次学说，人有生理、安全、爱与归属、尊重及自我实现等五个层次的需要，而老年期各种层次的需要又有其独特的内涵。老年人的安全需要表现为主要对生活保障与安宁的要求，他们普遍对养老保障、患病就医、社会治安等问题表示极大的关注。另外，老年人希望从家庭和社会获得更多精神上的关怀，以满足其爱与归属的要求。老年人对于尊重的需要并未减退，要求社会能承认他们的价值，维护他们的尊严，尊重他们的人格，在家庭生活中希望具有—定的自主权，度过自信、自主、自立的晚年生活。

消极情绪：
情绪与情感是人对客观事物的态度体验，有积极与消极之分。老年人积极的情绪情感包括愉快感、自主感、自尊感等；而常发生的消极情绪包括紧张害怕、孤独寂寞感、无用失落感以及抑郁等。老年期是负性生活活动事件的多发阶段，随着生理功能的逐渐老化、各种疾病的出现、社会角色与地位的改变、社会交往的减少，以及丧偶、子女离家、好友病故等负性生活事件的冲击，老年人经常会产生消极的情绪体验和反应。