中医教你三招防辐射

日本大地震引发核辐射危机，防辐射已经成为时下讨论最 多的话题，我们也开始关注影响 着我们健康的其他辐射问题。

近年来很多白领开始出现眼 睛干涩、疲劳、睡眠质量下降等一 系列的问题，其实这些都是电脑 辐射给我们带来的危害，很多人 也不知道用什么方法可以很好的 预防辐射，中医保健教你一个最 简单的方法——中药茶。

1、黄芪茉莉花茶：取黄芪10 克，茉莉花0．5、克，放入茶杯，加 85摄氏度开水浸泡一小时后服 用。作用：预防电脑辐射污染影响 人体的循环系统及免疫、生殖和 代谢功能，消除电磁波诱发癌症 的几率。

2、酸枣仁白菊花茶：取酸枣 仁10克，白菊花3克，放入茶杯，加85摄氏度开水浸泡一小时后服用。作用：预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。

3、枸杞子密蒙花茶：取枸杞子10克，密蒙花3克，放人茶杯，加85摄氏度开水浸泡一小时后服用。作用：预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。可以预防电磁辐射导致的视力下降、干眼症、白内障等，以及严重者导致的视网膜脱落。

另外，预防电磁波的辐射，尽量别让屏幕背面朝着有人的方向。因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也耍50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，电脑房要注意通风。