降脂减肥荷叶茶

肥胖伴高脂血症极为常见．是高血压病、心脑血管病及糖尿病的致病帮凶。临床验证．山楂菊花荷叶茶对轻症高脂血症有佳效．且有减肥之效。

方法：取山楂10克，野菊花、荷叶各9 克．每日分2次开水沏泡当茶饮。一般需饮用2~3个月。据资料介绍，山楂可降血脂，对胆固醇有效．甘油三酯无效．可以每日单用30克。野菊花对甘油三酯有显效。单纯甘油三酯高．单用野菊花．每日剂量为50 克。《本草纲目》说荷叶“生发元气，裨助脾胃。”《证治要诀》载：“荷叶服之，令人瘦劣，单服可以消阳水浮肿之气。”注：有胃酸过多症与消瘦之人不宜用此方。(鲁莱光)

过量甜食和可乐易患胃溃疡

甜食、可乐有两个共同点：甜、咖啡因含量高。甜食、咖啡因会刺激胃酸过度分泌，久而久之，能引发胃炎、胃黏膜糜烂，情况严重时胃溃疡就形成了。(任蕾)