中医减肥莫入误区

网络上广为流传的一些中医减肥秘方，深受肥胖者追捧，很多人以为中药安全、无副作用，因此纷纷效仿。事实上，中医最讲究个体化治疗，即使是肥胖也由各种原因引起，如果在没有辨证施治的前提下滥用减肥药，不仅难减赘肉，还可能生出新病。

网络流传的减肥误区

小丽是朝九晚五的上班族，办公室坐久了，小腹上多了一圈赘肉，令她非常苦恼。朋友介绍了一个中药减肥秘方：用决明子和绿茶一起冲泡饮用，每天多喝几次，很快就会瘦下来。刚开始喝的时候，小丽感到腹胀、恶心、头晕。喝了1个多月，月经变得不规律起来，觉得浑身乏力，甚至经常腹泻。小丽去医院就诊，医生告诉她决明子泡绿茶虽然有清热平肝、调脂降压、润肠通便之功效，但是决明子性苦，微寒，长期服用，会损伤身体的正气，轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。

另外，网络流行的中药减肥方还有大黄和金银花冲泡代茶饮、生食芦荟等，这些也是不可取的。大黄虽有通便之效，但乃先下后敛之药，长期服用容易形成依赖性，久而久之，不服大黄便则不出；大黄所含蒽醌成分具有肝毒性，会对肝脏造成损害。而芦荟排便效果显著，但对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。

中医减肥需辨证施治

中医认为，肥胖病多本虚标实，脾、肺、肾阳气不足为本，气血津液不能布化蕴湿生痰为标。标本虚实之间，可有侧重，因而临床所见证候多样。治疗宜从益气、健脾、化痰、祛湿、补肾等方面着手，通过健脾行气、运化水湿、祛除痰饮等补益消泻的方法，调整脏腑功能，消耗体内多余脂肪，达到正常代谢、健康减肥的目的。

尽管中药减肥好处多多，但也不可忽视中药减肥带来的毒副作用，尤其是滥用中药减肥，不遵医嘱擅自服用所谓“偏方”、“验方”等；或是采用具有泻下、利尿作用的药物，排出体内水分，造成细胞脱水，达到短暂减肥效果的方法，将会出现腹泻、腹胀、恶心、呕吐、头痛、胸闷、晕厥等症状，或是女性月经不调乃至闭经等一系列不良反应，给身体健康带来隐患，得不偿失。生活中减肥的方法多种多样，但是任何药物减肥方法都无法与科学的生活方式相媲美，控制饮食、加强运动、保持良好的生活习惯才是减肥的真谛所在。 (刘谊人／荐)