预防脱发小心陷入四误区

“为何我的头发越来越少，脱发越来越严重呢？”很多人生活中难免都会产生这样疑惑。由于生活习惯、饮食习惯、压力、精神状态等原因，脱发已经成为困扰当代年轻人的一大问题，很多人在20岁开始就出现脱发现象。那么怎么才算脱发？导致脱发的原因有哪些？预防脱发存在哪些误区呢？
江苏省中医院皮肤科主任中医师魏跃钢介绍，临床上脱发主要分为斑秃、全秃、普秃、脂溢性脱发，是皮肤科常见的疾病。溢脂性脱发是最常见的，也叫雄激素源性脱发，男性发病比例高于女性，与体内雄激素、油脂分泌过多有关，一般都有家族遗传史。斑秃是一种突然发生的局限性脱发，常与精神压力大或过度劳累、应激创伤、自身免疫缺陷等有关。
一般认为，脱发与遗传因素、饮食不当、压力太大、内分泌失调、外部刺激、化学药物治疗、睡眠问题（失眠多梦、晚睡）等因素有关。
掉多少头发才算是脱发？
掉发是正常的新陈代谢活动，就和树叶一样，所有的毛发在一个生长周期结束后都会自动脱落。如果每天掉发超过100根，并且持续一个月以上时间较长的话，就是不正常的脱发。
实际生活中，还有一个拉发测试，可以帮助粗略自查脱发情况：伸开五指插入到头发根部，然而并拢五指夹住头发，往外轻拉头发，连续在头发不同部分重复5~6次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上，就可判断出现脱发了。
治疗脱发的常见误区
由于脱发后会使人的形象严重受损，所以许多人都急于改变现状，就出现了很多治疗的误区。
误区一：脱发不痛不痒无需治疗
很多人认为脱发原因是精神压力大或者生活作息不规律，想通过自身调节改善脱发问题。然而部分脱发类型在一定时间内是可以自行恢复，如果在调整后仍然没有好转，还是应当及时到医院进行检查。一旦等到脱发问题严重才重视，只会更加耗费心力。
误区二：脱发就是肾虚
在生活中有一些男性出现脱发的情况，就自认为是自己肾虚才导致的。其实，从中医角度上说，脱发还跟肝、肾、肺等脏腑功能有关，历代中医医家认为脱发的病机有气血两虚、肝肾不足、肝郁血虚、湿热侵蚀等。脱发患者早期盲目自予大量补肾药物，不仅不能控制头发脱落，反而适得其反，助生湿热，致头发油腻加重，脱落增多。
误区三：盲目增加洗发次数
还有人认为脱发跟自己头皮油脂分泌旺盛有关。以为多洗几次头发就可以缓解脱发。其实，脱发的主要原因是因为体内的激素分泌失调或者受到精神因素的影响。太频繁地洗头发，反而会促进油脂分泌，加重脱发症状。
误区四：植发可以一劳永逸
植发手术费用比较昂贵，一般说来，毛囊的成活率是在90%以上，效果立竿见影。但是，植发手术也并不意味着一劳永逸。事实上，植发手术并不会使头发的总量增多，而是让头部后面的头发长到前面来。往往很多时候，植发的地方头发多了，但是，后面的头发却逐渐减少。
脱发如何治疗？
脱发是顽固的疾病，可以说西医到目前还没有特别有效的药物，尤其是脂溢性脱发病程更长、更难治。魏跃钢建议，脱发问题及早治疗是关键，中西药合用效果更好。另外，脱发的治疗往往时间较长，需要坚持3~6个月，患者应当坚持治疗。（孙茜）