常喊口号减压力

一晃又快到年底了，离公司年初制定的销售目标还差一大截。老板找我这个销售经理谈了几次，要我充分调动销售部人员的积极性，除完成既定目标外，力争有所突破。其实老总不说，我也清楚今年的业绩。

这该死的金融危机，导致各个行业都不景气，更不用说我们所处的白酒行业了。好在年终岁月，正是白酒业的黄金时期，我对于完成既定目标还是有信心的。只要我们舍得加大广告力度，同时督促各地经销商背水一战，适当提高他们的利润率，我想打个翻身仗还是可行的。

压力一大，难免日思夜想，我居然接连失眠了几个晚上，白头发也冒出来不少。每天起床后，看着镜子里日渐衰老的面容，我简直不敢相信，才三十出头的我居然已经风华不在，禁不住慨叹岁月真是把无形的飞刀，刀刀催人老啊!

听见我在那里长吁短叹，妻颇为担心，她劝慰道：“人活在世上，就要有点精气神。看你成天唉声叹气，不老才怪呢!如果你把这种情绪带到公司里，还会影响同事，从而影响团队的战斗力。”妻说得头头是道，看她成天乐呵呵的样子，真是少年不识愁滋味似的!

我说谁愿意成天愁眉苦脸的，我这不是工作压力大嘛，不过你有什么减压的高招也可以分享一下。妻告诉我，每天喊口号就可以达到这种效果。她每天出门就会对着镜子大声说：“今天我最棒!”每天连喊十声，一整天都很放松，我也可以试试，简便易行，随时都可以操作。

生活在现代都市中的人们总是存在着这样或者那样的压力。这些压力如果不能及时地发泄和排解，将会影响到人们的心理和生理健康。减少压力有很多方法，但是无论选择运动还是旅游，或找人倾诉，都需要放下手头的工作。而在工作期间就可以操作的方法，这就是喊口号。

智利一项最新的研究表明，经常喊口号，可以帮助人们减少压力、焦虑，更积极地面对生活。这项实验选取了30位退伍军人和医护人员作为研究对象。在为期五周的研究过程中，每位研究对象可以根据自己的兴趣，选择一个口号。这些人选择的口号五花八门，无论选择什么样的口号，都得到了允许。研究者让他们经常念叨这些口号，无论是白天独处，还是夜晚躺在床上，有空闲时间就念叨。尤其是感觉压力大时，更要多重复几次。研究结果显示，几乎每个研究对象在研究结束后，都表示感觉很轻松，焦虑、失眠和莫名的压力都有明显改善。

由此可见，经常喊口号，可以帮助人们学会管理、调节自身情绪，来应付各种问题。喊口号就像是心中的一个暂停键，能停住紧张的情绪，让人冷静下来。如果人们能找到一句无伤大雅的口头禅，经常重复着说，也能有这样的效果。

妻的建议让我如获至宝，我每天离开家上班前，也对这镜子大声地吼道：“我是大赢家!”坚持了一周，我居然觉得神清气爽，失眠和焦虑一扫而光，看来喊口号减压真有效啊!