都市白领是一个不小的群体，他们收入高，学历高，社会权利也比较有保障。在很多人看来，他们是春风得意大有作为的一族，本应该生活得很轻松、很愉快。事实上，都市白领，尤其是年轻的白领人士，在物质上，他们的日子的确过得比较丰裕，但他们并不轻松、愉快，甚至很多人都是在抑郁、焦虑的心理状态下生活的，譬如“成功焦虑”、“情感焦虑”等。
所谓“情感焦虑”，即是对个人生活中包括亲情、爱情、友情在内的感情生活不满意，或者不信任，以及渴望得到真挚感情或者害怕自己感情失去，因此引起的焦虑情绪。在医院的心理咨询室，因为“情感焦虑”而引发的精神疾病患者屡见不鲜，一些病情严重者甚至有厌世轻生的倾向。
素素是某广播电台的播音主持，在电台中，她言语甜美，幽默诙谐，待人真诚，善于沟通，听众中有许许多多她的粉丝。由于主持一个情感倾诉类的节目，素素每晚都得接听一些听众打来的倾诉电话、咨询电话。由于在电话中接触了形形色色因为感情而受伤的人，倾听了无数个因为背叛感情引发的爱情悲剧，大抵是潜移默化的作用，素素也开始对自己的爱情与婚姻一点点地开始怀疑起来。她总是情不自禁地联想起自己的丈夫，臆想着丈夫背叛了自己，自己也无意识之中偷偷监视丈夫的生活，常常偷看丈夫的手机短信、电子邮件，夫妻俩的感情也因此一点点恶化，素素也因此食欲大减，心情抑郁，免疫力也明显下降……
很显然，素素陷入了“情感焦虑”之中，由于对自己情感生活的焦虑，她陷入了自己制造的精神“牢狱”。中医上讲，当人情绪低落、过分抑郁时，就会导致肝气郁结、心神失养，从而导致生理机能的下降，给人造成生理心理的双重伤害。
年轻白领们要真正走出“情感焦虑”，最重要的还是保持豁达大度的心胸，对自己的爱情、亲情、友情既要信任，做到以诚相待，在情感上做到“疑人不用，用人不疑”。同时，白领们对自身还要有足够的自信，相信自己能以自身的真诚赢得优质的情感生活!
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